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牛奶：接近“完美”的食品

牛奶被世界公認(rèn)為接近完美的食品。科學(xué)飲用牛奶不但能起到保健的效果，還能預(yù)防多種疾玻正確飲用牛奶的方法是：多次、少量、慢用；牛奶中不要加糖、果汁、巧克力，以防止形成凝膠、草酸鈣等影響牛奶消化吸收的物質(zhì)。

2009-05-06

四五月份兒童身高增長最快

導(dǎo)讀：春夏之際萬物生長，人體的新陳代謝也變得旺盛，所分泌激素，尤其是生長激素增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了黃金條件。世界衛(wèi)生組織的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，每年四

2009-05-06

用胡子扎孩子 可引發(fā)疾病

據(jù)悉，俄羅斯醫(yī)學(xué)科學(xué)院的研究人員收集了多位男性的胡須，并用色譜儀對其分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，上面存有數(shù)十種有害物質(zhì)，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。在顯微鏡下，還可見到胡須上有大量微生物。專家表示，胡須具有

2009-05-06

給寶寶做好“全身按摩”

為寶寶做全身按摩，現(xiàn)在已經(jīng)成了不少媽媽每天的必修課。而媽媽們也千萬別小看這些搓、捏、揉等小動作，它們對寶寶的成長可是益處多多：不僅可以促進寶寶淋巴系統(tǒng)的發(fā)育，增強肌體免疫力；還能增加寶寶的睡眠，有效提

2009-05-05

寶寶的頭大就一定聰明嗎？

在知識不斷被更新的過程中，總會顛覆不少老觀念，頭大聰明就是其中之一。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒保科蔣志陽醫(yī)師指出，且不說頭圍的大小與寶寶的智商不呈正比關(guān)系，頭過大還可能意味著患有某些疾玻家長一定不要忽

2009-05-05

兒童不要大量吃豆制品

說起豆制品的營養(yǎng)價值，要從其原料大豆說起。大豆中蛋白質(zhì)含量約30%～40%，比各種瘦肉、牛奶、魚類都多。豆制品是以大豆為原料加工制作的食品。我們常吃的豆腐、豆?jié){、豆腐絲、豆腐干、腐竹等均屬豆制品之列。豆制品

2009-05-05

菠菜最好焯后再給孩子吃

很多人認(rèn)為菠菜中含有過多的草酸，多吃會影響鈣的吸收，所以不敢讓孩子吃。但營養(yǎng)專家卻指出：只要制作方法正確，對兒童健康有益無害。菠菜擁有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，含有大量的胡蘿卜素，也是維生素B、葉酸、鐵和鉀的極

2009-05-04

0-3歲寶寶視力健康呵護

思言媽媽帶一歲的思言言到公園玩，驚訝地發(fā)現(xiàn)很多小哥哥小姐姐都戴上眼鏡。這么小就近視了？原來這些三四歲的寶寶并不是近視，而是弱視。弱視是指眼球內(nèi)、外部均無任何器質(zhì)性蹭，但矯正視力達不到0.9的情況。上海和

2009-04-30

寶寶出生4個月后可以減肥

小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生長監(jiān)測。如果肥胖，出生4個月后就可以著手減肥。近年來，北京、上海等大城市學(xué)齡兒童的肥胖率平均已高達10%以上。根據(jù)全國第二次對單純性肥胖兒童流行病學(xué)方面的調(diào)查，全

2009-04-30

撫觸可促進幼兒體重增長

體重是孩子健康的重要標(biāo)志，若孩子體重有規(guī)律地增長，說明孩子在這段時間內(nèi)身體健康;反之，若體重不增或增長減慢，說明這時可能有喂養(yǎng)不當(dāng)、患病或其他原因。孩子體重的增長不是一個直線上升的過程，而是有一定規(guī)律

2009-04-30

太陽毒了，更要給寶寶補好維D

父母們都應(yīng)該了解，補維生素D有助于鈣吸收，曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成。于是，就有家長想當(dāng)然地認(rèn)為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那么勤了。但美國嬰兒專家克里斯滕

2009-04-30

怎樣給新生寶寶補充水？

新出生的寶寶，除了睡，喝奶是他唯一的需求，不論喝母奶或喝配方奶，很多媽媽都會疑惑：白開水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁水、電解水究竟，該如何給寶寶補充水呢？一訣：新生兒不需額外給水對于剛出生的寶寶來說，除了

2009-04-30

寶寶“生吃雞蛋”十分有害

為幼兒準(zhǔn)備的營養(yǎng)食譜中，有些媽媽認(rèn)為生吃雞蛋可以給孩子補充最佳營養(yǎng)。其實，吃生雞壞處多多，對人的健康是十分有害的。1、生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質(zhì)接觸，影響蛋白

2009-04-29

忌給寶寶吃的最危險食品

據(jù)幼教網(wǎng)專家介紹，在給嬰兒喂養(yǎng)的輔食添加上，并不是零食越多越好。媽媽們一定要注意，以下最危險的不宜吃的食品，最好不要給寶寶吃。巧克力原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營

2009-04-29

為兒童選擇營養(yǎng)品要慎重

維生素糖果、水果味的鈣片、氨基酸、魚肝油、鐵劑、多寶、蛋白質(zhì)粉、維C、維B等，現(xiàn)在以兒童為消費目標(biāo)群的營養(yǎng)品也開始目不暇接起來。很多母親為了保證孩子健康成長，對超市里品種繁多的兒童營養(yǎng)食品格外青睞，甚至

2009-04-28

粗糙食物預(yù)防幼兒牙頜畸形

在新生父母對嬰兒進行喂養(yǎng)時，一般都會認(rèn)為，細(xì)軟的食物容易消化吸收，幼兒胃腸嬌嫩，所以應(yīng)該吃細(xì)軟的食物。其實為了預(yù)防牙頜畸形，應(yīng)適當(dāng)給予小兒一些粗糙耐嚼的食物。因為小兒咀嚼細(xì)軟的食物時費力小，咀嚼時間短

2009-04-28

孩子厭食，父母怎么辦？

導(dǎo)讀：孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。隔壁的王奶奶又在追著小孫子喂飯了：別跑了，小祖宗！來，再吃一

2009-04-28

高濃度果汁可致小兒腹瀉

現(xiàn)在城市中有一種稱為果汁尿的病發(fā)生率正呈增高趨勢，其原因就在于飲用果汁太多。這種情況日久天長，會引起腎臟蹭。眾所周知，水果對人體健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金雞鈉

2009-04-28

孩子吃早餐 數(shù)學(xué)成績好？

導(dǎo)讀：早餐主食不妨來個香蕉面包，就是把剝好的香蕉直接夾在面包里，全麥面包、甜面包、咸面包等都可以。美國德克薩斯州休斯頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，9~11歲營養(yǎng)良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些學(xué)習(xí)項

2009-04-27

留長頭發(fā)，影響孩子發(fā)育

導(dǎo)讀：孩子正是長身體的階段，身體最需要吸收的就是養(yǎng)分。然而頭發(fā)的生長也是需要吸收養(yǎng)分的，所以建議在孩子長身體的階段，最好不要給孩子留太長的頭發(fā)。女孩子愛美是天生的，與生俱來的美麗更是讓人羨慕不已。在這

2009-04-27

女孩長期憂慮將影響身高

導(dǎo)讀：兒童被診斷出有情緒障礙的年齡越大，對身高的影響也越大。在11至20歲時被診斷出有分離憂慮的女孩身上，情緒障礙與身高之間的聯(lián)系最強烈。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，少女的情緒與身材的高矮之間有一定的聯(lián)系，處于青春

2009-04-27

改善寶寶睡眠品質(zhì)4大方法

導(dǎo)讀：相信很多家長都曾經(jīng)聽寶寶說過對魔鬼的可怕描述，如果家長沒有適時去轉(zhuǎn)化寶寶的想象，反而給予更多充滿刺激的形容，甚至當(dāng)寶寶不聽話時，還用你要是再不乖，小鬼晚上就會來抓你之類的話來嚇唬寶寶，就更容易加

2009-04-27

炎夏，孩子的10個清涼之道

孩子能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺蓋什么合適？雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。又想讓孩子涼快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度？這是很多媽媽關(guān)注的問題，現(xiàn)在，就隨著我們一起，來

2009-04-25

與父母同床影響兒童睡眠質(zhì)量

與單獨睡兒童相比，與父母同床睡的兒童，患就寢習(xí)慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態(tài)睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等癥的幾率高出10倍。這是上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童保健研究中心近日發(fā)布的學(xué)齡兒童睡眠現(xiàn)狀流行病學(xué)調(diào)查結(jié)

2009-04-25

嬰幼兒期不宜直接喝牛奶

嬰兒期至幼兒期(0~7歲)，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的喂養(yǎng)品，作為嬰兒的主食品并不完全合適。牛奶的蛋白質(zhì)含量雖高于母乳，但4/5為酪蛋白。其中，必須氨基酸較少，形成的

2009-04-25

寶寶每天至少吃10種食物

不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們不會挑食物。寶寶不愛吃有時是因為家長對同一類食物太專一。平衡膳食寶塔共分5層，包含每天應(yīng)吃的主要食物種類。寶塔

2009-04-25

給新媽媽的幼兒飲食提醒

1.飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。人體內(nèi)存在自動調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng)，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。2.飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯

2009-04-25

七類食品能讓孩子變得更聰明

一、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂

2009-04-25

春季幼兒健康飲食三步走

春天到了，人的機體隨萬物萌發(fā)。春季氣候多變，各種細(xì)菌、病毒也開始大量繁殖，體質(zhì)不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應(yīng)該順應(yīng)天時的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節(jié)應(yīng)

2009-04-25

寶寶調(diào)脾胃多吃些五谷雜糧

北京市朝陽區(qū)甘露園黃女士：報紙上不少專家介紹初夏是小孩子生長最快的季節(jié)，我家孩子今年三歲，脾胃消化吸收的功能較弱，請問，飲食上應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)才能滿足身體所需的營養(yǎng)呢？復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院時毓民教授：初夏是小

2009-04-24

寶寶選食物應(yīng)“取粗舍細(xì)”

日常飲食中，大家習(xí)慣將大米白面稱為細(xì)糧，此外的其他糧食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗糧或雜糧的稱呼。父母們在為寶寶選擇食物時，常常取細(xì)舍粗，覺得粗糧難于消化，也沒什么營養(yǎng)，其實，從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，粗

2009-04-24

頭發(fā)：孩子的健康晴雨表

我家寶寶為什么不長頭發(fā)?為什么寶寶頭發(fā)一直那么黃?為什么我家寶寶總掉頭發(fā)?這么小的寶寶長白發(fā)是遺傳病嗎?媽媽們不要著急？有關(guān)專家給了我們以下建議：頭發(fā)狀況及表現(xiàn)1.不長頭發(fā)：寶寶頭發(fā)一直生長緩慢，幾乎不長頭

2009-04-24

24種寶寶需要的營養(yǎng)素

蛋白質(zhì)維持生長發(fā)育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。維生素A促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛干澀、使眼睛適應(yīng)光線的變化。肝臟、蛋黃、奶類、深綠色及紅黃色蔬果

2009-04-24

春季孩子長高的四個秘訣

春生夏長秋收冬藏，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，兒童在春季長高得最快，尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。春季之所以有利于長高，主要與以

2009-04-24

選奶類食品的3個要點

要點一：區(qū)分奶類產(chǎn)品和乳飲料乳飲料的營養(yǎng)素濃度通常是牛奶的三分之一，營養(yǎng)價值與牛奶不可同日而語；但因為加了增稠劑，喝起來一點不覺得稀，而且因為加了香精和糖，口味更加誘人。愛孩子的父母們，可不要用乳飲料

2009-04-24

選鈣保健品要全面考慮

人離不了鈣，因為鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物營養(yǎng)素。它分布全身血管內(nèi)、血管外、細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞外。鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動；其余百分

2009-04-24