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導讀：控制糖的攝入量，是培養寶寶良好飲食習慣的基礎之一。糖是人體必需的營養素，對于某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。但是糖的過多攝入，卻嚴重危害寶寶的健康成長。有
2009-07-19
導讀：嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長發育的需要。母乳不足或牛奶不夠，可加用米粉作為補充來喂養嬰兒。但，有些父母只用米粉喂養嬰兒，這是不妥
2009-07-19
每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。在食物中放適宜的鹽寶貝出汗多
2009-07-19
起疹子、憋氣、腹瀉，為了避免出現這些難受的過敏癥狀，各國家長們在給寶寶添加輔食時真是煞費苦心，非洲國家喂肉，日本喂魚和蘿卜，法國則喂西紅柿兒科專家稱，多吃幾種食物，均衡攝取營養，能幫助寶寶長大后適應不
2009-07-17
飲料的作用主要是供給人體水分，除此以外還因飲料性質的不同產生不同的功效，比如咖啡有提神的作用，而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。目前市場上供應的各種飲料是否適合兒童飲用呢？讓我們先看一看常見飲料的組成成
2009-07-15
飲料的作用主要是供給人體水分，除此以外還因飲料性質的不同產生不同的功效，比如咖啡有提神的作用，而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。目前市場上供應的各種飲料是否適合兒童飲用呢？讓我們先看一看常見飲料的組成成
2009-07-15
在日常生活中，有些人過分迷信水果的保艦減肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五個不可，快來看看你占了多少個！不可用水果代餐人體共需要近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織
2009-07-07
◆寒涼水果解燥熱夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體
2009-07-07
夏天水果品種繁多，吃什么水果最好呢？營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養的作用。■西瓜夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2
2009-07-07
梨：適宜電腦族入選理由：整天面對電腦常常會眼睛干澀、皮膚干燥，解決的辦法是補充維生素B2和E，而梨中正含有大量的這些微量元素，同時，水分充足的梨還能讓沒時間喝水的電腦族補水。柿子：適宜有車族入選理由：長
2009-07-07
現在是各種水果紛紛上市的季節。美國癌癥研究院曾整理了世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌癥研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌癥風險。美國環境毒物學博士羅伯特哈瑟瑞進一步指出
2009-07-07
新鮮水果蔬菜基本上都有幫助機體解毒和排毒的作用，其奧妙在于水果蔬菜擁有的秘密武器--堿性成分。鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統后，會使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。有助于解除體內堆
2009-07-07
在中國居民的膳食中，水果一般是作為零食和甜品的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成零食，平時很少吃；還有人把水果當成甜品，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價
2009-07-07
在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區。把水果當成飯后甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會加
2009-07-07
孩子的食衣住行是父母們特別關注的地方，兒童飲食有哪些禁忌呢，下面我們來詳細看一看：禁忌食物一：3個月內不要鹽3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽
2009-07-06
鹽，是美味的調味品。夏天，它還對寶寶的健康有妙用呢。潔膚：夏天可以用一些兒童保健沐浴鹽，給寶寶清涼皮膚，消炎止癢，抑制皮膚表面細菌的生長，并促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抵抗能力，尤其是蚊叮蟲咬后可以
2009-07-02
眾所周知，空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當會帶來一些不快，比如越來越時髦的空調病，成年人尚且躲不過，更何況年齡孝抵抗能力差的笑寶呢。過去，很多醫生并不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母
2009-07-02
大多數寶寶都喜歡吃糖果類食品，但爸爸媽媽要慎給寶寶吃，因為寶寶吃得多了，將會對身體造成危害或隱患。給寶寶吃這些食品一定要慎重：一是，寶寶吃了甜食后便不想吃其他東西，容易導致營養不均衡。二是，寶寶吃甜食
2009-07-01
大多數寶寶都喜歡吃糖果類食品，但爸爸媽媽要慎給寶寶吃，因為寶寶吃得多了，將會對身體造成危害或隱患。給寶寶吃這些食品一定要慎重：一是，寶寶吃了甜食后便不想吃其他東西，容易導致營養不均衡。二是，寶寶吃甜食
2009-07-01
維護牙齒健康關系著寶寶的一生，養成自己刷牙的習慣是最基本的一條。這個時期的寶寶，模仿能力最強，媽媽或爸爸無論干什么，寶寶都會模仿。所以，每當媽媽或爸爸刷牙的時候，要自然地讓寶寶看到媽媽或爸爸刷牙的樣子
2009-07-01
父母們，你可知道，透過孩子的頭發，就可以窺見寶寶的健康狀況，面對狀況百出的頭發，你發現了什么寶寶健康隱患嗎？快來看下面的專業解說吧。頭發狀況及表現不長頭發：寶寶頭發一直生長緩慢，幾乎不長頭發。發稀：寶
2009-07-01
一歲零四個月的華華(化名)，在食用10余顆荔枝后，出現腹瀉，大便稀水樣，頻發抽搐，半天之內達8次之多。焦急的父母立刻將其送往醫院兒科治療。入院時，華華臉色蒼白，四肢不停抖動。醫生簡單詢問病史后，馬上考慮到
2009-07-01
對于寶寶來說，夏天炎熱，補水很重要，但是也千萬別補過量了，不然會影響寶寶對其它營養的攝入和吸收，嚴重的話還會導致水中毒。0-6個月6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因為當中已經包含了寶寶所需要的
2009-07-01
中國睡眠研究會專家指出，如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經常蘇醒，得不到連續深層睡眠，還直接影響到智商和情商的培養。所以，父母們如何學會以科學方式來掌握寶寶睡眠質量，成為了迫切關注的問題。少換尿布
2009-07-01
6月28日是第三個國際癲癇關愛日。專家提醒，如果孩子經常出現抽搐、發抖、發呆等癥狀，最好帶孩子到醫院檢查是否患有癲癇。癲癇俗稱羊角風，在兒童期發踩率最高，而且越接近嬰幼兒期發病率越高。北大醫院兒科主任秦
2009-07-01
DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲齲這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養與保健優勢，如何才能確保孩子攝入達標呢?其實，這也不是難事，關鍵在于父母要做有心人。在孩子生長
2009-07-01
如今，補鋅已成為人們繼補鈣之后，關注的又一進補重點。有些父母一見自己的小孩偏食厭食，就不假思索地給孩子補鋅。然而，營養專家表現出的態度，卻與父母給孩子補鋅的熱情截然相反。專家說：真正缺鋅的人很少，只要
2009-06-26
6歲前是幼兒熟悉水性的最佳階段，可以培養幼兒與水的親密接觸，消除對水的恐懼感。幼兒與水的接觸越早越好，家長可以利用給孩子洗澡的機會，多多讓他戲水，并在合適的時候帶孩子一起去條件好一點的游泳池讓他在更廣
2009-06-25
現代生活中，幼兒園里出現了一些可愛的小大人，她們穿著各色各樣緊身的小吊帶背心、緊身的小喇叭牛仔褲和時髦的尖頭小皮鞋，有的還燙起了小卷發、染上了或紅或黃的彩色頭發，乍一看活脫脫一個時髦小大人。然而這些孩
2009-06-24
馬來西亞的牙科專家臨床發現，患齲齒的兒童一般都有一個不良習慣，即用餐時間長。于是，牙科醫生進一步研究，結果顯示，如果食物在嘴里停留時間超過半個小時，那么容易造成牙細菌的滋生，增加患蛀牙齲齒的機會。我們
2009-06-24
許多的家長因孩子不肯好好吃飯，就采取了邊喂邊玩的方法，其實這樣的做法，雖然能哄孩子將飯吃下，但是帶來的隱患很大。首先，會造成消化系統和神經系統的混亂，甚至蹭。因為人在吃飯的時候，整個消化系統都處在活動
2009-06-24
強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養素，如各種維生素、礦物質、氨基酸等，這些又稱為強化劑。需要添加營養強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強化劑加媒體食品就是強化食品。強化
2009-06-24
對身高起決定作用的，主要是體內生長素的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素，在少兒時期，如果生長素因病理性分泌過少，即可成為侏儒癥；要是由于外界因素的制約，生長素在生理范圍內產生較少，那么個子就
2009-06-24
身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決于父母的
2009-06-24
想判斷寶寶營養狀況如何，媽媽可掌握一些簡單的衡量辦法，掌握了這些辦法，就不用再瞎著急了。隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視寶寶的營養情況，既要預防營養不良，又要防止肥胖，新媽們看著寶寶，總是心理沒
2009-06-24
大家都知道，盡管先天因素會對一個人未來的心理的發展有著重要的影響，但后天社會環境及教育對人心理的發展也有直接的作用。我們雖然不能改變孩子的遺傳基因，但是我們通過改善對孩子的教育和成長環境促進孩子的健康
2009-06-23
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