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產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽
2009-06-07
雖然大部分妊娠糖尿病患者在分娩后不久，血糖恢復正常，但臨床上也有一些糖媽媽會變成永久的2型糖尿病患者。為了及早發現蹭的苗頭，尤其是有家族史的糖媽媽在產后別忘了做葡萄糖耐量試驗（OGTT），重新評估糖耐量的
2009-06-07
很多人認為，產后第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛玻其實，產后發汗是不科學的。分娩時的創傷和出血，以及臨產用力等，耗傷氣血，
2009-06-07
核心提示：對于產婦來說，生產后發生的生理變化要比經期更加復雜：胎兒娩出的24周內，產婦需要應對大量惡露。產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時采用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這時需要使用產婦專用衛生巾
2009-06-07
怎樣才能知道自己是否健康呢？按專家的說法，人體健康有四盞信號燈。一、嘴唇。是內臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就
2009-06-07
新媽分娩后，會經歷為期六周的產褥期，也叫坐月子。這是新媽產后恢復的重要時期。如果護理得不好，就容易得月子病。產婦分娩以后，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態的一段時間稱為產
2009-06-07
61％的女性受泌尿系統疾病困擾據世界衛生組織的調查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿系統感染；最常見的不適癥狀不是發熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括
2009-06-07
專家認為，這種情況主要是由于媽媽產后氣血兩虧造成的。這是因為產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還因產后
2009-06-07
剛剛生完寶寶的產婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起喂養和照顧寶寶的重任，所以產后的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天喂養寶寶、合理飲
2009-06-05
剛剛生完寶寶的產婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起喂養和照顧寶寶的重任，所以產后的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天喂養寶寶、合理飲
2009-06-05
每個寶寶都是在媽媽的懷抱中長大的，而日積月累，媽媽們容易患上抱仔手，這是一種學名為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的痛癥。得上此病，抱孩子時力大無窮的媽媽們，甚至連擰毛巾、刷牙都無法進行。廣東省佛山市中醫院骨傷科
2009-06-05
產婦護腰要從四方面加以注意1.保暖：產婦產后體質非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲。因此，傳統的做法是捂月子，產后1個月內不出門。近年來有一種說法，西方女性產后自己抱著孩
2009-06-05
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床做輕微活動，第二天可以在室內走動，做適宜的產后保健操。產后第一天的保健操可以包括以下幾節：手指屈伸運動從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起，展開，
2009-06-05
專家：產婦過早干體力活易引發尿失禁前不久，瑪麗亞婦產醫院在組織專家免費婦檢時，終于幫何太婆找到了困擾其２０多年病根，查出老人患有陰道前壁脫垂所致的尿失禁，并告知她需要盡快手術治療。何太婆今年６９歲，育
2009-06-05
產假結束了，新媽媽們又要重返職常但由于已經習慣了產假期間比較隨意的生活，剛開始上班一時適應不了，許多人到了下午四點就會感到格外疲倦。此時，走到窗前或是戶外，在陽光的沐浴下，做一套簡單的拍打操，便能迅速
2009-06-05
小琳剛生了孩子，出院后丈夫特別為她買了一張席夢思床。不料，睡了幾天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到醫院檢查，診斷為骨盆損傷。因她并未有任何摔跌，醫生推測這極可能與睡席夢思床有關。曾有報道，有些產婦，
2009-06-05
我剛剛生完寶寶7天，比懷孕前胖了幾十斤，可現在每天為了給寶寶喂奶，我還要吃很多好吃的，很擔心我的體重就此減不下來了。以前聽朋友說，月子里就開始減肥了，可我婆婆就是不讓我減，我很苦惱，月子里到底該不該減
2009-06-05
媽媽手的復健和預防林瀛洲強調幫助受過傷的病人復健，預防再發生，也是治療的一部分，病人能夠不再復發才算是完整的治療，因為如果不斷復發，肌腱會越來越容易發炎難以復原。所以除了注意發生的原因，用其他方式替代
2009-06-05
現在不少女性，冬季怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬太陽了。其實，最新研究表明，從健康角度看，女性是最需要接受冬陽洗禮的人群。適當進行日光浴(尤其在冬季)對女性的好處主要有：有效防止產后抑郁研究
2009-06-05
產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質，真的
2009-06-05
富貴手富貴手俗稱主婦濕疹，是一種手部濕疹。成因主要為患者本身為敏感膚質，并經外來的物質反復刺激導致手部干燥、脫皮、龜裂、指紋消失等癥狀。此癥不屬傳染病，亦不具感染性，媽咪毋須太過擔心。但治愈后復發的機
2009-06-05
勤擦護手霜洗手或是家事完成后，別忘了要幫雙手擦上一層防護罩-護手霜。一般清潔劑即接口活性劑，會傷害皮膚的角質層，媽咪若是沒有勤奮的保養，就會使得角質層變保護手霜隨時帶在身邊補擦是不二法門，選購上也要挑
2009-06-05
由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。產后腕關節痛剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大且姿態相對固定，腕關節易產生勞損。加之產
2009-06-05
剖宮產，原本是解決難產的輔助手段。但最近十幾年來，很多年輕媽媽出于怕痛、圖方便快捷等原因選擇剖宮產。伴隨剖宮產率迅速上升，剖宮產的并發癥日益多見。剖宮產的并發癥分為兩類，一類是手術當時產生的，比如術中
2009-06-05
懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，準媽媽若能作足功課，了解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛并孕期常見問題、適度孕動等安心原則，不再陷入自我責備的孕期焦慮，配以適當的胎教
2009-06-05
很多媽媽生完孩子后，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那么何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。1.體虛體虛是產
2009-06-05
保骨食物大公開想要補充鈣質，主要仍是從飲食上著手，以下幾類食物都含有鈣質，不妨列為優先考慮：乳制品牛奶、羊奶、芝士、酸奶、奶酪等，是較豐富與方便的鈣質來源。植物性食物深綠色蔬菜中也含有鈣質，不過鈣利用
2009-06-05
很多年輕的媽媽都有這樣的體驗，寶貝生下來沒多久，就得了以前認為老人才有的腰痛玻為什么產后腰痛會找上自己？有什么辦法能使腰痛減輕一些，乃至治好產后的腰痛呢？誘發產后腰痛的幾大真兇1.懷孕時身體發生了很大的
2009-06-05
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要6～8
2009-06-05
產后腰痛3大證型1.淤血留滯型：由于產后惡露排出不暢，淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。腰痛特點：痛處固定，脹痛或像針刺一樣痛，活動后稍緩，或伴隨下腹疼痛。舌邊和舌尖有時能見到青紫色淤斑。2.寒濕痹阻型：產后氣
2009-06-05
剛生完寶寶，新媽媽究竟能不能刷牙？這兩天，新媽媽鄭女士為這個事兒傷腦筋。按照自己的多年習慣，牙是必須要刷，可婆婆的告誡是剛生完孩子，牙不能刷，否則會留下病根兒，且會影響終生的身體健康。這下，鄭女士猶豫
2009-06-05
當一個新生命呱呱落地的時候，給家庭帶來的歡樂不言而喻。但是，新媽媽們在歡樂、忙碌之余，別忘善待和關愛自己。因為妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產后性
2009-06-05
湖北襄樊宜城小河鎮劉女士：我是一個進入預產期的孕婦，現在我最擔心的是坐月子正值8月。我看周圍的一些姐妹，在月子里經常會在頭面部、胸部長一些癤腫，非常痛苦。請問如何預防產褥期癤腫？湖北省襄樊市中心醫院婦
2009-06-05
很多媽媽對產前檢查的重要性已經了解得非常透徹了，但是對于產后復查，卻顯得有那么點兒不太重視。這樣的觀念可不正確哦！產后復查的重要性懷孕、分娩會給新媽媽帶來全身的生理變化，包括子宮、消化系統、內分泌、循
2009-06-05
分娩產房應注意保溫：1、分娩時一定要在產房增加保溫設備；2、要關好門窗，防止冷氣進入；3、嬰兒降生后，要及時用柔軟的毛巾或小棉被包好，放在溫暖的地方，防止受涼。給寶寶穿衣服要適度，不要陷入誤區：1、寶寶的
2009-06-05
懷孕的時候，準媽媽常常會發出這樣的豪言壯語1.等我生完了，我要喝酒，早上喝紅酒，中午喝啤酒，晚上喝白酒。不醉不休。2.等我生完了，我要喝咖啡，我要飲濃茶，我要吃一切含咖啡因或激素的東西。3.等我生完了，我要
2009-06-05
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