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孕育指南

如何攻克孕早期心理問題

孕早期準媽媽容易發生的心理方面的問題,大致有三種。懷孕會使孕婦情緒不穩定,依賴性強,甚至會表現出神經質。這對孕婦和胎兒是十分不利的。1、過分擔心:有些孕婦對懷孕沒有科學的認識,易產生既高興又擔心的矛盾

2009-06-08

準媽媽的身體和心靈都應放松

現代生活中手機鈴聲、工作的限期和繁重的家務等,都是一種無形壓力。近日美國保健專家告誡孕婦:懷孕期間即使是最緊急的事件,也可以試試放慢節奏,以減少應激反應對自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩最終能放松

2009-06-08

準媽媽怎樣能獲得好心情

好情緒就是好胎教好情緒就是一種好的胎教,情緒胎教貫穿整個懷孕過程的始終。好的情緒,讓人有一種幸福感,孕婦要充滿幸福感,這種幸福感必然會產生極有益的內分泌物質,帶給胎兒最好的精神營養。那么,父母怎樣做好

2009-06-08

妊娠中期是孕媽媽的心理“黃金期”

日子慢慢流逝,隨著妊娠的繼續進展,妊娠初期出現的不適癥狀逐漸消失了,孕媽媽又恢復了正常的食欲和睡眠。這些生理上的改變,使孕媽媽的情緒隨之發生著變化,尤其是胎動的出現對未來的母親來說無異于一針興奮劑胎寶

2009-06-08

孕期如何消除緊張情緒

1、消除緊張情緒自律訓練自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前,先用溫水讓自己緊張的身體松弛下來,換上寬大的衣服,在一個地方冥想,消除緊張情緒。第一階段坐在椅子上,或是平躺在床上,閉上眼睛,放松

2009-06-08

準爸爸是妻子的情緒體溫計

早就聽說女人懷孕的時候特別辛苦,情緒也容易波動,所以自從我榮升為準爸爸之后,就特別留心老婆的情感起伏,希望她的孕期生活可以盡量舒適一些。畢竟生孩子可不是老婆一個人的事情,在整個孕期,除了生活方面的照顧

2009-06-08

孕后期媽媽的心理保健

進入孕后期以后,孕媽媽子宮極度膨脹,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而,孕媽媽心理上的壓力也更大。由于體型變化和運動不便,孕媽媽心理上產生了一些變化,有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導

2009-06-08

家庭關愛 讓孕產婦心理更健康

孕育孩子的過程是女性一生中的一段特殊歷程,其間,她們在生理和心理上都經歷著巨大的轉變。懷孕、分娩是一個痛并快樂著的過程,在這期間,準媽媽們內心既充滿著對寶寶的愛和對未來的憧憬,也面臨無數的彷徨和擔心:

2009-06-08

懷孕期間常見三大情緒問題

懷孕的新鮮感沒了,身體的負擔越來越重,你的情緒也會隨之越來越不穩定準媽媽容易出現的3大情緒問題情景重現:看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過,我便潸然淚下,憤怒激動得不知如何是好。幫你分析:妊娠中

2009-06-08

準媽媽怎樣走出心靈沼澤

我和丈夫Evance的結合是幸福而甜蜜的。起先我們決定先享受1年的兩人時光再要孩子,但是在那年圣誕假期結束后,我們就迫不及待地準備孕育一個新生命了。在通常情況下,一對健康的夫婦平均要花上1年左右的時間才能成功

2009-06-08

孕婦怎樣可以保持良好心態

良好的心態、融洽的感情是幸福美滿的家庭的一個主要條件,也是孕婦達到優孕優生的重要條件。孕婦心態良好的情況下,受精卵就會安然舒適地在子宮內發育成長,生下的寶寶就更健康、聰慧。現代醫學、心理學研究證明:母

2009-06-08

懷孕后情緒不穩是怎么回事

陳小姐今年28歲,7個多月前,剛得知懷孕的消息時,她和先生興奮得好幾天都睡不好。然而快樂的情緒并沒有延續太久,隨著產期的來臨,陳小姐發覺自己的情緒越來越差,經常失眠、頭腦昏沉、胃口不好、渾身無力,她開始

2009-06-08

準媽媽要學會管理情緒

日前,由廣東省婦幼保健院等機構聯合開展的關愛孕婦情緒主題活動在廣州舉行。有關情緒管理專家在活動中指出,準媽媽由于受到妊娠所帶來的生理和心理上的雙重影響,緊張、不安、沮喪等已經成為懷孕期間普遍遇到的情緒

2009-06-08

準媽媽要做快樂的孕婦

當女人得知愛的種子在自己體內生根、發芽的時候,那份驚喜、那份期待、那份母性的溫柔是真真切切的,是世界上最美好的感覺了。然而接踵而至的惡心、孕吐、高血壓、腿腳腫脹等妊娠反應卻讓很多女人自嘆命苦了。還得時

2009-06-08

孕婦心理變化大于身體變化

女性懷孕期的心理反應各不相同,而原有的心理狀況起著重要作用。有的女性懷孕前非常想要孩子,結果產生喜悅滿足、期盼的積極心理體驗,對身體變化和妊娠反應有較強的心理適應力,并逐漸發展出母愛之情。若女性懷孕前

2009-06-08

準媽媽常見心理問題及克服

不少原本開朗、自信、有主見的女性,在懷孕后突然變得脆弱敏感,不是擔心胎兒長不好,就是擔心自己得病,常因一點小事對丈夫發脾氣,弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的,在妊娠早

2009-06-08

讓準媽媽夏日不再煩躁

夏日天氣炎熱,普通人都會莫名其妙地感到煩躁,準媽媽們更是如此,她們不僅每天要拖著沉重的身體,而且情緒也更容易受高溫影響而產生波動。醫生建議,保持輕松樂觀的情緒是養育健康寶寶的法寶,因此懷孕期間學會放輕

2009-06-08

如何減輕孕媽媽的產前焦慮

據調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善于調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善于調節,心理焦慮越來越重,造成這種心理問題有多種原因。1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接

2009-06-08

準爸爸避開情緒惡劣的時間

夫妻相處是一門藝術。懷孕期間,由于妻子的情緒較易波動,呵護孕妻的最好舉動就是呵護她的情緒。而爭吵則絕對是有損她情緒的壞事,應該盡量避免。為了做到這一點,準爸爸們應該把握的一條重要原則是:避開情緒惡劣的

2009-06-08

準媽媽的分娩心理保健課

雖然分娩是一個自然生理過程,可它對人類卻往往是一件重大的應激事件,尤其是初產婦,非常容易出現復雜的心理變化,對分娩產生不良的影響。目前,心身醫學正在日益受到廣泛重視,不但要重視生理因素對分娩的影響,更

2009-06-08

怎樣消除孕期恐怖心理

多看一些有關懷孕與分娩方面的書,不要捕風捉影,要相信產前檢查,學會調控情緒。準備好有得必有失:這里的失主要表現在你開始失去一些和外界的聯系,如不能和丈夫一起參加聚會,與好友的感情似乎也正在淡化,你感到

2009-06-08

孕期心理障礙可引起噩夢

一早爬起來,小梅就早早地來到了醫院,心理已經崩潰了,因為夜里她又被噩夢驚醒了。原來還有1個多月,小梅就到預產期了,全家喜氣洋洋,都為即將到來的寶寶做著準備,但是小梅卻苦惱不堪,因為近一周來,每天晚都做

2009-06-08

孕婦的焦慮心理影響胎兒健康

孕婦焦慮的現象很普遍,很多年輕的準爸爸、媽媽對懷孕焦慮癥的影響沒有引起足夠的重視。懷孕焦慮癥主要原因之一是由于孕婦過度關心腹中孩子的健康。由于我國城市實行一胎政策,再加上雙方父母過度關心,這常常促使年

2009-06-08

讓準媽媽更輕松的洗澡方式

洗澡是一種享受,讓洗澡變成一件很開心的事情,孕媽媽一起來試試以下方法!怎么洗澡可讓準媽媽更輕松?1.聽音樂如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放松情緒,保持快樂輕松。2.使用香薰這種方法不錯,也可

2009-06-08

準媽媽用好心情對抗妊娠斑

多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的,絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異,同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素、

2009-06-08

準媽媽用按摩來放松身體

現代生活中手機鈴聲、BP機叫聲、工作的限期和繁重的家務等,都是一種無形壓力。近日美國保健專家告誡孕婦:懷孕期間即使是最緊急的事件,也可以試試放慢節奏,以減少應激反應對自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩

2009-06-08

準爸爸應關注準媽媽的情緒

*我的身體不舒適,又怕流產,對性生活沒興趣,希望丈夫能夠理解我,并愉快地與我配合。*我心緒不佳時,希望丈夫能在我身邊,耐心勸慰我,并多一些時間陪陪我。*希望丈夫和我一起做胎教。*希望丈夫能陪伴我一同去孕婦

2009-06-08

孕婦的極端化心理的幾種表選

極端化的心態其實對孕婦和胎兒都有害無益,有證據表明,準媽媽的情緒緊張會加重孕吐及胎兒發育不良,在孕后期也是誘發早產的重要原因之一;而孩子生下來后,也容易在3~8歲間罹患多動癥;準媽媽的心態過于自然主義,過

2009-06-08

孕期情緒變化巧調理

妊娠,對于女人除了是身體上的一次巨大變化外,在一生中也是一個很重大的生活事件,是成長的一個轉折點。在經歷懷孕、分娩、產后及哺乳嬰兒等一系列巨大的生理變化的同時,心理上的反應和感受也是異常復雜和多樣的。

2009-06-08

懷孕期間調節好自己的情緒

孕婦應該如何調節自己的情緒?靜養生之看書;靜養生之聽音樂;靜養生之回憶;動健身之散步。孕婦情緒、心理對胎兒有哪些影響?每當孕婦心情郁悶、生氣或發怒時,腎上腺等全身腺體所分泌的激素就會增加,血液中這類激素

2009-06-08

懷孕期間要學會緩解壓力

隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快,社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重,而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂

2009-06-08

媽媽心情差會使寶寶問題多

專家提醒準媽媽:孕婦心情不好直接影響胎兒的心理健康。胎兒保健不僅是孕期母親不生病,保證胎兒發育正常,沒有身體上的畸形,還應當注重心理保劍日前,首都兒科研究所專家門診部兒童保健服務中心的專家研究發現,孕

2009-06-08

恐嚇會影響孩子心理發展

嚇唬對那些2歲左右的孩子是會奏效的,但這樣恐嚇的后果父母們卻很少思考,若孩子經常被恐懼感占住心靈,精神就容易受創傷,發展下去,還可能會引起口吃、遺尿、失眠、智力發育遲緩,甚至患精神官能癥,影響孩子心理

2009-06-08

孕婦持續情緒低落影響胎兒

大多數孕婦會經歷心情低落、疲倦、失眠、焦慮等癥狀,但這些癥狀一般只會出現幾天而已,若下述的癥狀持續超過2周,則需尋求精神科醫師做進一步評估診斷。1.總是感到悲傷或不愉快,對任何事都沒有興趣。2.常常失眠或

2009-06-08

懷孕前應先做好心理準備

懷孕生子,是大多女性必經的一個生命歷程。孕中、產后,不僅身體發生變化,心理活動更是復雜多變。此時,很多溫柔善良的女性變得暴躁易怒。河南中醫學院一附院心理咨詢科主任張海燕提醒,想要孩子,先做好心理準備。

2009-06-08

孕婦壓力大寶寶易患唇腭裂

除了上述原因,還有27%的唇腭裂來自遺傳,但未必代代相傳,胎兒在3個月時可通過B超查看是否有唇腭裂發生。黃金井介紹說,即使家族中有唇腭裂病史,孕婦如果在孕前和孕期注意合理營養,調整心態,唇腭裂也是可以避免

2009-06-08

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