孩子的情緒調控能力培養

　　孩子的情緒調控能力比較薄弱，主要表現為幼兒情緒的易激動性（容易爆發激情）、易感性（情緒容易被周圍事物所左右）和易表現性（內心體驗和外部表現的一致性）。情緒調控作為幼兒社會性發展的重要內容，不一定會隨著年齡增長而提高，因而需要教育和培養。

　　情緒調控和知識系統及認知能力一樣，是一種必須通過學習才能掌握的知識和技術，而這種學習又不同于認知教育，它更多地強調感受、感知、體驗、理解和反應，更多強調情感經驗的積累。

　　家庭是以血緣關系為紐帶聯系起來的情感共同體

　　每個家庭都有特定的情感氛圍，表現為家庭內部的一種穩定的、典型的、占優勢的情緒狀態。父母互敬互愛，和睦相處，善于處理好自己的情緒，表現得愉快、喜悅、樂觀向上，不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，得到關心愛護，獲得愛和尊重的體驗，從而心情愉快，產生主動向上的積極情感，而且也為孩子處理消極情緒提供榜樣，對孩子學習情緒、理解情緒和處理情緒產生潛移默化的影響。家庭和睦是培養幼兒初步情緒調控能力的前提。如果父母之間經常爭吵，家庭關系緊張，孩子極易產生焦慮不安、自卑、恐懼等不良情緒。

　　父母之愛應當是一種理解、尊重、理智的愛。孩子是自己情緒情感的主人，家長要理解和尊重孩子自己的情感需要和情感體驗，父母和子女之間需要的是情感的交流、溝通和應答，而不是”統治”，即家長以強制的手段去監控、阻礙孩子的情緒表達。當孩子鬧情緒時，父母唯有首先控制和管理好自己的情緒，充分尊重和理解孩子表達其情緒的需要，才能撫慰孩子的情緒。在家庭氛圍中，父母要克服自身情緒的不良表達方式，如暴躁、武斷、獨裁以及動輒施以威脅或懲罰，應當設法跳出親子關系中因父母與子女的不平等性產生的權力陷阱，認清孩子情緒的真正動機，以理智的方式博取孩子的信任，成功地疏通親子溝通的渠道。

　　發展孩子的情緒智力，應當特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎上建立起理解、寬容和和諧的家庭氛圍，有目的地幫助幼兒實現情緒的宣泄。

　　促進孩子的情緒發展

　　培養孩子初步的情緒調控能力，應該讓孩子全面體驗各種情緒，以豐富孩子的情感世界，既要有積極的情緒體驗，又要有消極的情緒體驗，只有當孩子面對一些負面的消極情緒時，才有可能實踐情緒調控的學習。家庭可以做下幾方面工作：

　　設立規范：面對孩子的各種需要，要客觀分析，滿足合理要求，拒絕不合理要求。

　　需要得不到滿足時，孩子會獲得消極的情緒體驗，會表現出某種過激情緒反應。應當預先與孩子共同設定一些規范，逐步培養孩子明辨是非的能力，進而使孩子在實踐活動中，運用這種能力的情緒表達方式做出價值評判。只有孩子能夠對自己的情緒做價值評判時，才具有實現情緒調控的可能性。當然生活中也應教育孩子適度節制各種欲望，抵制各種誘惑，讓孩子有需要得到滿足的體驗，又有需要得不到滿足的體驗，這樣慢慢就能正確對待需要和滿足的關系，慢慢地就能學會對自己的情緒和行為加以適當調節。

　　創造與同伴交往條件：孩子成長過程中，需要與同伴交往，如果長時間獨處，會產生莫可名狀的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況，可能導致慢性的情緒壓抑。積極與同伴交往不僅可愉悅孩子的身心，也為孩子提供實踐情緒調控的機會。同伴是孩子最有效的榜樣，同伴的榜樣對孩子有較強的吸引力和感染力，易于被孩子接受和模仿。幼兒可以從同伴身上學習如何調控情緒。盡管孩子在與同伴交往中難免會發生一些小沖突，卻能使孩子們學會如何與別人協調，如何抑制自己不合理的愿望，如何處理同伴關系等。

　　孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使孩子愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規則要求，要想參與就必須約束自己行為，否則會遭受排斥，失去參與活動的機會，這有助于訓練并逐步形成孩子的情緒控制機制。另外，游戲本身就是幼兒松弛緊張情緒、宣泄消極情緒的有效方式，在游戲中幼兒會借助于動作、語言、角色扮演來體驗積極情緒，發泄消極情緒，在內心產生一種滿足和快樂的感受。

　　教給孩子自我調節情緒的方法:由于幼兒注意力很容易發生轉移，消極情緒狀態持續時間不一定很長，這也表現出一種對情緒的無意識調節。面對孩子的過激情緒，家長可以講究策略，運用冷處理，設法轉移幼兒注意力等。但同時應幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。如教給孩子一些自我調節的方法，比如告訴孩子如果控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說 “不能打人”或“不能摔東西”；或者在不愉快時想一想別的愉快的事情。

　　讓孩子學會“善待批評”

　　讓孩子在幼兒時就學會接受批評，無論對個體完整人格的塑造，還是對促成事業的成功，都具有相當積極的意義。具體建議：

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