六招教會孩子情緒管理

　　兒子上幼兒園，我每天早晚接送，3年下來對他班里的1個小男孩印象深刻，應該是特別深刻。那個男孩叫小杰，長的又高又壯，大腦袋上長了一雙黑溜溜的大眼睛，應該頭腦靈光，但整個人看上去有些呆頭呆腦。

　　他的年齡不是最大，卻在班里是最高最壯的。他充分發揮了這一優勢，漸漸地成為了班上的小霸王，所有的孩子都怕他。

　　一個學期上下來，他就成了家長們談論的焦點。每隔幾天，就有家長向老師反應他的“光榮事跡”。不是今天把小朋友推倒了，就是明天把人家小朋友打哭了。我的兒子也是受害者之一，向我訴苦，說不想去幼兒園了。我跟小杰媽媽溝通了這件事，他的媽媽除了一個勁道歉外，只有深深的無奈。她告訴我，因為愛打人，小杰不知被他的爸爸打過多少次了，甚至他的手被他的爸爸用針扎過，但孩子就是改不了。她解釋說小杰是不會表達自己，他有時候打小朋友一下，意思是跟人打個招呼，想跟人家一起玩。她極力袒護兒子，略去了兒子不高興時打人更狠的事實。

　　我很詫異，既然你知道自己的兒子不會表達，你為什么不幫助他，讓他學會表達自己的情緒，而不是直接用拳頭表達呢？三年下來，小杰把小朋友打了幾遍，功夫大有長進，危害力驚人，能一拳將小朋友的鼻子打淌血。我對小杰的前途頗為擔憂。

　　我相信小杰不傻，如果小杰的父母教給他一些情緒管理方面的知識，他一定會跟同學們相處得很好，而不是像現在這樣，被人人懼怕，成為令人頭疼的問題兒童。

　　6個簡單實用的方法，能夠有效地幫助孩子認識、管理自己的情緒。

　　1.教孩子認識自己的情緒

　　從2歲左右，就可以對孩子進行情緒認知的教育了。此時的孩子，語言表達能力跟不上，常通過打人來表達情緒。就像小杰的做法一樣，高興或者不高興都通過打人來表現。

　　此時，你不應對孩子的打人行為有過激反應，否則他會認為自己的這種情緒表達方式很有效，成功地引起了你的注意，以后還會繼續使用這種表達方式。你應該趁機對他進行情緒認知教育，幫他認識到他現在的情緒是什么。比如你可以在他高興或者不高興的時候，問他：寶寶你現在是不是很高興？或，你現在是在不高興嗎？

　　這種提問式的方式，能夠有效地讓他關注到自己的情緒。通過你的提問，他認識到自己正在經歷的情緒。

　　2.用不斷重復的方式鞏固情緒認知

　　學習的秘訣在于不斷復習，對于孩子的情緒教育來說，更應該如此。孩子就是孩子，所有的情緒都是即時反應，瞬間雨落，瞬間天晴，如果家長不及時反應，孩子的很多情緒就溜走了。

　　隨著孩子的年齡增長，他的情緒體驗會越來越豐富，會有傷心、憤怒、害羞、嫉妒等情緒的出現。家長應該及時跟進，給他指明情緒，并一起討論這種情緒的利弊。如果家長不關心孩子的情緒變化，及時跟進鞏固，那么一次兩次的情緒認知教育，不會在孩子的腦海中留下任何痕跡。

　　3.理解孩子，與孩子進行溝通

　　家長對孩子進行情緒認知教育，要基于理解孩子的這個基礎。只有你理解了自己的孩子，你才能知道孩子的每一個表情，是高興還是不高興，甚至不用他的語言表達，你就能知道孩子的情緒來源。這對于自己帶孩子的父母來說，并不困難。從他出生的那一刻，你都在關注他的一舉一動，所有他的一個皺眉，你都能知道原因。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看