孩子的記憶力差的原因

　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，午睡雖然時(shí)間短暫，但對(duì)健康十分有益，對(duì)提高孩子的記憶力和學(xué)習(xí)效率具有重要意義。

　　一、不睡午覺記憶力下降10%

　　英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)心理學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示：午睡可幫助學(xué)齡前兒童記住早上所學(xué)知識(shí)。

　　在研究中，心理學(xué)家到一所幼兒園教40個(gè)3-5歲的孩子一種簡(jiǎn)單的電腦游戲。游戲要求孩子記住包括貓、傘、和警察在內(nèi)的圖片在一幅網(wǎng)格中的位置。他們從早上10點(diǎn)開始訓(xùn)練孩子，直到孩子能記住大概75%的圖片位置為止�？茖W(xué)家去看了每個(gè)孩子兩次。一次，讓孩子在下午1點(diǎn)到3點(diǎn)之間睡一個(gè)小時(shí)，另一次不讓他們睡。為了找出睡眠如何影響記憶，科學(xué)家在當(dāng)天下午晚些時(shí)候再測(cè)試每個(gè)孩子一次，結(jié)果發(fā)現(xiàn)午睡過的兒童回憶起來信息也比他們不午睡時(shí)多出10%。

　　孩子飯后不午睡的話，會(huì)擾亂其大腦儲(chǔ)存記憶的方式，從而影響其學(xué)習(xí)能力。不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個(gè)好覺，他們也不能提高分?jǐn)?shù)。因此，養(yǎng)成午睡習(xí)慣的孩子受益最大。

　　二、午睡睡眠時(shí)間多長(zhǎng)比較好？

　　既然養(yǎng)成午睡習(xí)慣對(duì)寶寶的記憶力和學(xué)習(xí)效率都有如此大幫助，那么寶寶的午睡應(yīng)該要注意什么問題呢？不同年齡段的寶寶睡眠的時(shí)間是不是一樣的呢？

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