幼教網(wǎng)整理了關(guān)于美容方面的一些食譜，希望對(duì)您有所幫助，僅供參考。

　　簡(jiǎn)介

　　之前看營(yíng)養(yǎng)書說(shuō) 吃這樣的早餐可以排毒 我自己實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是 會(huì)上很多次廁所 不敢保證每個(gè)人都會(huì)有這樣的功效 但是可以肯定的 這個(gè)早餐很健康

　　材料

　　蘿蔓 適量,小黃瓜 3根,洋蔥 適量,雞胸肉 適量,葡萄柚 半顆,果汁:蘋果芹菜小黃瓜 適量,調(diào)味料:海鹽橄欖油紅酒醋 適量

　　做法

　　先將雞胸肉洗凈 切成小塊 蒸熟 放涼后手撕成細(xì)絲備用

　　沙拉:洋蔥切絲 蘿蔓切成一口大小 小黃瓜切片 加入剛剛的雞胸肉絲 放在一起拌勻 加入橄欖油 海鹽 紅酒醋調(diào)味

　　果汁:切一顆蘋果 一根小黃瓜 兩根芹菜 打成汁 即可

　　附上半顆葡萄柚 健康又低卡的早餐就完成了
 

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