胡蘿卜米粉

　　準備食材：米粉30克、胡蘿卜30克

　　步驟1：胡蘿卜洗凈去皮切丁。

　　步驟2：放入少許清水于蒸鍋中蒸熟，將胡蘿卜煮軟壓成泥糊狀。

　　步驟3：準備好米粉，攪拌成糊狀。

　　步驟4：把胡蘿卜泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼，用來沖調米粉即可。

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。此外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營養素，能夠補充人體全面營養。

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