女性懷孕后，由于身分的不同，需要在日常生活中改變一點點，小心一點點。防微杜漸，以保證度過一個平安、愉快的孕期，讓小寶寶順順當當健健康康地降臨人世。

　　一、日常生活

　　生活中的禁忌更是比比皆是，因個人差異，很難有一張表格能列得完整，所以，但凡有些拿不準的事情還是先問問醫生或過來人，實在拿不準，忍一下，安全起見不是？

　　1.別趴著睡或仰著睡

　　趴著睡覺會壓迫胎寶寶，阻礙血液循環。懷孕中后期仰著睡覺會使增大的子宮順著脊椎壓迫大靜脈，同樣會阻礙血液流通。

　　2.患了感冒等病別硬挺著

　　雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，別“諱疾忌醫”，否則容易使病情加重，對胚胎組織的損害可能更大。

　　3.不抹濃烈的香水

　　氣味濃烈的香水中含人工芳香劑，容易刺激準媽媽的呼吸道、皮膚、神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。媽媽不舒服，胎寶寶也就不喜歡了。

　　4.不染發、燙發

　　過量的染發劑或燙發劑會增加致畸風險。

　　5.不飼養寵物

　　懷孕期間不要接觸小動物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。

　　6.不洗桑拿浴

　　洗澡時洗澡水不要太熱也不要泡在蒸氣房里。

　　7.不濫用藥物

　　不要濫用某些抗生素、鎮靜藥、麻醉藥、激素等易致胎兒畸形的藥品。

　　8.危險時期忌**

　　孕早期和孕晚期節制**，以最大限度降低流產的概率。

　　9.不走顛簸的路

　　如果在孕早期在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車，容易因劇烈振動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。而孕晚期，又可能會引發早產。

　　10.不熬夜

　　如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，準媽媽也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。

　　11.最好別戴隱形眼鏡

　　懷孕早期由于內分泌發生改變，準媽媽的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧。再加上孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，想戴隱形眼鏡都困難，不適感會更強烈。

　　12.避免壞情緒

　　如果在懷孕早期經常處于極度不安的情緒中，容易引起胎兒唇裂、腭裂、心臟缺陷等發育畸形，胎兒在出生后，也多是個脾氣壞、易多動、挑食的麻煩小孩。

　　13.焦慮要不得

　　焦慮這種壞情緒在這里要特意強調一下，這不僅使準媽媽自身免疫力下降，也會致使胎寶寶血壓升高，還影響其大腦發育，出生后也會有各種各樣的焦慮癥狀。

　　14.不用電熱毯

　　在孕早期使用電熱毯，自然流產的發生率將增高。

　　不穿高跟鞋和不合腳的鞋子。

　　摔倒可就麻煩了。

　　不宜做劇烈活動

　　準媽媽鍛煉沒錯，但要以輕、緩為好，劇烈活動會加大流產的風險。

　　15.忌輻射

　　每天操作電腦和看電視不要超過兩小時，不要長時間操作復印機，如果有必要，穿上孕婦防輻射服。

　　最好遠離家里的電器，如電磁爐、微波爐、電烤箱等，如果需要，請丈夫代勞。

　　少用手機，不要長時間通話，接聽時用耳機，平時放置時離自己的身體至少有3米以上的距離。

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