中藥的困擾

　　不少準媽媽和家里的長輩都相信中醫(yī)的療效，希望通過中醫(yī)治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但準媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。

　　有的準媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，準媽媽只有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補藥。

　　part3 產(chǎn)褥期的民間傳統(tǒng)

　　傳統(tǒng)坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”、“坐月子天天吃大補！”、“一定要坐滿30天月子！”等信條，坐月子似乎是人生的一個難關(guān)，讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神經(jīng)緊張。其實，這些坐月子的禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環(huán)境、氣候、民情風(fēng)俗。現(xiàn)代生活日用物品電器化、水源不同等條件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，現(xiàn)代做月子要做得科學(xué)、健康褐舒適！應(yīng)當(dāng)用合乎科學(xué)的方式坐月子，推動產(chǎn)后養(yǎng)生新主張。

　　習(xí)俗一　月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風(fēng)寒侵襲，將來頭痛，身體痛。

　　有的認為產(chǎn)后的新媽媽可以洗浴，但夏天要在產(chǎn)后3天，冬天宜在產(chǎn)后1周以后，并且洗的次數(shù)不要太頻，尤其是體虛者。洗浴時，水溫要溫暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因為水太涼會導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯，日后可能會患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛。

　　洗浴后，如果頭發(fā)未干則不可辮結(jié)，也不可馬上睡覺，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

　　事實上如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經(jīng)恢復(fù)，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴時間不要太久，每次5～10分鐘，以20℃的室溫、34～36℃的水溫最為適宜，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。

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