生寶寶對于一位女性來說，可以說是人生中最重要的事情之一了。而且，從懷孕開始到生完寶寶結束之后的很長一段時間里，女性的身體都會發生很大的變化。而生產之后，新媽媽最容易得五種病，它們分別是什么呢？我們要如何應對呢？本文會告訴我們答案。

　　產后常見疾病一：關節疼痛

　　因為在懷孕過程中身體所承受的壓力，以及在分娩中生孩子對身體的影響，很多女性在生完孩子之后，都會出現關節疼痛的現象。那么，我們要如何應對呢？

　　首先，我們要避免過早地接觸冷水，如果女性在生完孩子之后不久就受到冷水的刺激，極易造成體內激素水平發生變化，關節囊以及韌帶等部位的張力也隨之會下降，所以很容易出現關節疼痛的現象。正如中醫所提倡的，即便是現代我們也不主張女性坐月子期間去觸碰冷水。

　　產后常見疾病二：乳腺炎

　　之所謂乳腺炎會成為女性產后的常見疾病，這是因為女性在產后沒有注意乳房的衛生。那么，很明顯，我們要做的預防此類疾病的方法就是注意衛生。

　　首先媽媽不要讓寶寶含著乳頭睡覺。在喂奶之前，媽媽們可以用熱毛巾對乳房進行熱敷，防止細菌的滋生而引發乳腺炎。每次喂奶結束之后，可以沾少許乳汁在乳頭上，其自身也有抑菌的作用。

　　產后常見疾病三：子宮脫垂

　　之所以會出現子宮脫垂，這是因為在生產以后，女性的子宮還沒有完全復原的情況下，就進行一些劇烈運動。

　　為了預防這一疾病，媽媽們要做的也很簡單，就是保證在分娩之后，有充分的休息，千萬不要進行劇烈運動。等到子宮復原以后，再進行一些劇烈的活動。

　　產后常見疾病四：骨盆疼痛

　　骨盆疼痛是由于女性在懷孕期間胎兒過大或者是在分娩的過程，姿勢不正確，從而留下的一類疾病。

　　為了預防這個疾病，媽媽們需要做的就是，妊娠期間不要有太大的動作和太過于劇烈的運動。并且，在上床和下床的時候，都要注意姿勢，以免造成扭傷。此外，為了避免胎兒過大，孕晚期媽媽們切忌吃得太多，營養過剩的確會讓胎兒補得胖胖的，但媽媽們也因此而遭了罪。

　　產后常見疾病五：腰酸腿痛

　　腰酸腿痛可以說是最常見的產后疾病了。原因很多，比如缺乏充足的營養，沒有高質量的睡眠，沒有適當的鍛煉等等。

　　為了預防這種現象，媽媽們在營養上要有所加強，特別要重視產后的補鈣工作。在日常起居上要多加注意，不要劇烈運動，但是也要適當的活動。好好休息，不要讓身體勞累

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