為什么總是要小便？

　　生完寶寶你的體重下降了很多。減去寶寶的重量，還有胎盤、血和羊水的重量，大多數女性一下子就會減輕5公斤。

　　你的體重還會繼續往下掉。在整個孕期，你體內的細胞努力地保留住水分，但現在，這些多余的液體要開始以汗和尿的形式從你的身體里排出了。新媽媽出汗很多，每天的尿量也通常非常驚人，達到3.41千克，是正常尿量的兩倍。

　　為什么會有胃痙攣疼痛？

　　你的子宮在產后不會停止收縮，分娩時的子宮大約是懷孕之前的25倍。在幾分鐘內，子宮就開始收縮了，像一個拳頭在收緊似的。子宮的十字形紋理以推出胎寶寶的同樣方式收緊，從而導致一種被稱為產后痛的痙攣疼痛。產后痛通常會隨著懷孕次數的增加而加重，甚至可能需要醫生開止痛藥。

　　在一周內，你的子宮會縮小到只有分娩時的一半大小，到第二周，子宮的重量就下降到只有275克。到大約第四周時，子宮恢復到懷孕前正常的重量60克。不過，雖然子宮里的細胞數量并沒有減少，但細胞內蛋白質的化學分解會導致細胞縮小到只有產前的1／10大。

　　細胞的內層（懷孕期間的子宮內膜）開始脫落，并作為惡露（一種類似月經的分泌物）的一部分排出體外，這個過程持續時間長達6周，惡露一開始是鮮紅色，接著顏色會漸漸變淺、變淡成粉紅色。等變成發白的黃色后，惡露就要停止了。

　　為什么不覺得燒心了？

　　當你的子宮為了容納不斷長大的胎寶寶而擴張時，子宮也把你的許多器官（包括胃、大腸小腸和心臟）向上、向旁邊推。寶寶一旦出生，你的器官就會重新回到它們原來的位置，像燒心和消化不良這樣的孕期癥狀自然就減輕了。

　　但是你的子宮和寶寶的重量可能已經讓你的骨盆底肌肉過度疲勞，從而導致壓力性尿失禁（你在咳嗽、打噴嚏、大笑或鍛煉時會漏尿）。定期做骨盆底肌肉練習應該能在幾周內消除這種狀況，如果不能，一定去看醫生。

　　為什么情緒失控？

　　懷孕期間，雌激素使得細胞放松、拉伸、留住水分，而產后雌激素的突然下降（在頭3個小時，雌激素的水平會下降90％）則令組織變軟變濕。同時在要分娩之前，孕酮一直控制著你的子宮肌肉，但當產后孕酮水平陡然下降后，某些在孕期停止或減緩的自然過程會重新起動，比如頭發自然脫落：有些女性發現她們產后3個月左右開始成把地掉頭發。

　　孕期荷爾蒙還會改變你的乳房，促成乳管網路和分泌乳汁的組織的發育。產后雌激素和孕酮水平一旦下降，泌乳素和垂體后葉素這兩種荷爾蒙，會結合寶寶的吸吮，刺激下奶。如果最初的母乳喂養過程引起了一些腹絞痛，那是因為垂體后葉素也引發了子宮收縮，或稱為產后痛。

　　產后荷爾蒙的波動還會影響中樞神經系統，讓新媽媽在產后頭一個月左右的情緒像坐上過山車一樣。在產后頭兩周感覺無助、想哭是很正常的，這就是眾所周知的產后憂郁。不過，如果兩周后，懷疑、絕望、不舒服的感覺還沒有消退，就要去看醫生了。你可能患上了產后抑郁癥。

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