為嬰兒做撫觸，時間一般選在兩次喂奶之間，嬰兒情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時段，每次以10-15分鐘為宜。

　　撫觸手法的力度根據孩子的感受做具體調整，通常的標準是：做完之后如果發現孩子的皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。隨著孩子月份的增大，力度也應有一定的增加。

　　適當的體育鍛煉

　　小小的瑞恩在泳池里輕輕劃動四肢，就像一條靈動的魚，只要天氣不太冷，我幾乎會每天讓瑞恩享受10分鐘的水中快樂。

　　專家這樣說：

　　胎兒在母體內的生活環境是一個充滿水的環境，剛出生的孩子可以說擁有游泳的本能，所以如果條件允許的話，不妨為孩子創造一個重新回到水中的機會，這同樣對增強孩子的體質有幫助。

　　孩子游泳并不是說讓孩子在沒有任何器械輔助的情況下直接在水中游，首先要為孩子準備一個大小適中的游泳圈，太大的泳圈容易滑脫。 每次的游泳時間可以根據孩子情況來規定，一般為10-15分鐘。

　　防止感染

　　早產兒由于先天發育不足，和足月的孩子相比，抵抗力比較弱，為了避免感染，孩子的看護人員最好固定，不要經常更換。給孩子哺乳或做其他事情前，要洗凈雙手，換上干凈清潔的衣服。如果想把孩子抱給親戚鄰居看，最好等孩子足月后。家庭護理中如果發現寶寶有任何異常情況，如體溫異常、呼吸異常……都應及時送往醫院。

　　特別提示

　　有時候，早產兒的父母喜歡用足月孩子的發育指標來衡量自己的孩子，其實早產兒的年齡是不能從孩子出生日期算起的，要從孩子足月開始計算，然后再來對照相應的發育指標。
 

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