少兒武術教學與訓練是一項長期的、艱巨的、科學性很強的工作。在教學與訓練實踐中，除了遵循一般教學與訓練的原則外，還要根據少兒的生理、心理特點來進行系統的、科學的訓練，才能取得良好的效果。

　　少兒小學武術教學與訓練不同于中學、大學和專業隊，小學技能、技術的形成和提高，大致包括四個主要階段：

　　即啟蒙教學階段（ 6--7 歲）；

　　初級教學階段（ 8--9 歲）；

　　中級教學訓練階段（ 10--11 歲）；

　　提高教學訓練階段（ 12--13 歲）。

　　這四個階段既反映了他們認識的逐步提高和深化過程，也反映出他們的體質及能力不斷提高的過程。

　　啟蒙教學階段

　　少兒大部分少年兒童對武術并不了解，部分學生只是通過電視、電影或游戲機武打片中的一些動作感到好奇來學習武術，對武術運動中的方法、價值等不清楚。對于教師來說應關注學生的興趣和好奇心，研究如何激發學生的學習動機，可以從不同的途徑來開展。如研究怎樣把武術教學設計富有趣味性，積極調動學生學習的主動性，以此達到培養學習興趣的目的。該階段他們的骨骼沒有完全骨化，肌肉落后于骨骼系統增長速度，心血管和呼吸系統處于生長發育階段，對中、小訓練負荷恢復較快，神經系統興奮抑制不均衡，不完善，具有易興奮和易恢復的特點。

　　因此在教學中要強調身體機能協調性的發展，全面發展身體素質和武術動作規格的掌握，本階段是發展柔韌、協調和平衡能力最佳時期，對柔韌訓練可配合一些游戲和模仿動物的形態來進行教學，以減少學生的直覺痛感。例如：一個孩子自己在玩耍，奔跑，不小心摔倒了，看看周圍沒人，會自己爬起來，拍拍身上的灰就走了，也不會哭，但如果是別人把他碰到的，情況就不一樣了。所以，教師在教學中要掌握這一特點，通過游戲來達到柔韌、身體素質等訓練的效果和目的。這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習，建立動作的概念，體會動作的過程和要領。講解法是通過語言向學生傳授知識的一種方法；武術動作的講解不但要用詞確切，口齒清楚，簡練，易記；而且應根據武術的特點進行術語，口語化講解。例如：“沉肩挺胸”、“提手抖腕”等。講握拳動作用“拳如卷餅緊又牢，食指中指拇指靠。”正踢腿用“橫平豎直、勾起明落等”。這樣講解能使學生聽得懂，記得牢，便于正確掌握練習方法及動作的規格。

　　少兒示范是最生動和形象的直觀教法，它可以直觀得使學生了解動作的形象，結構和神態，武術動作的示范有：

　�、偻暾�示范，主要在教新動作和最后完整練習時應用，要求動作的標準性。

　　②分解示范，應用在較復雜動作和變化快的動作。

　�、壑攸c示范，在教重點動作和重點部位時應用。

　　④正誤對比示范，主要糾正共性錯誤時應用。

　　⑤攻防示范，幫助學生理解動作的攻防含意時應用。

　　示范的方向有：

　�、僬�面示范，應用在以前學過和簡單掌握的動作上。如：沖拳，正踢腿等。

　�、诒趁媸痉�，應用在較復雜的動作上。如：穿掌，仆步掄臂，側踢腿等。

　�、蹅让媸痉�，正面看不清楚對應用。

　�、芏嗝媸痉�，為突出動作的重點和細節時應用。

　　2 初級教學階段

　　少兒(1) 經過啟蒙教學后，學生對武術運動有了基本認識，對武術運動逐步有了興趣，這時是神經系統發展最快階段，是發展柔韌與協調，發展動作速度敏感期，但心血管系統發育尚未成熟，對無氧耐受能力較弱，訓練強度還不易過大，卻是培養專業運動能力的時機，讓學生學習各項基本功和基本動作，掌握基本套路的演練方法。逐步培養他們頑強的意志品質和勇于拼搏的精神，合理應用講解與示范，講解動作的術語，路線，方向，規格標準及要點、難點等要明確，使學生由易到難，由淺入深，循序漸進正確掌握演練方法。

　　其次，教師多做生動形象化的示范，讓學生直觀了解動作的正確姿勢，結構和神態，可多采用正誤對比示范法，示范時要注意位置的選擇，教學中講解和示范不是分割的，二者應結合運用，有時先講解后示范或先示范后講解，有時也可以邊講解邊示范，一般反應能力較低的學生多用示范，對理解能力較強的學生則以講解為主。

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