兒童學武術(shù)在現(xiàn)在已經(jīng)不是什么新鮮事了，要想學好武術(shù)，有個強健的身體，不能只靠一時興起，更要注重對孩子身心健康的培養(yǎng)。

　　幾歲開始學武術(shù)合適？

　　4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術(shù)。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。運動量也不能過大。在家里練習時，內(nèi)容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。

　　學習武術(shù)的益處！

　　不少媽媽讓孩子學習武術(shù)是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質(zhì)，少得病。其實，孩子學習武術(shù)還有更多好處：能夠促進孩子身體全面發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團結(jié)互助、勤學苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統(tǒng)武德。

　　愛上武術(shù)的好方法！

　　1.父母與老師交流配合，從多種角度激發(fā)孩子對武術(shù)理解和興趣

　　父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。例如老師選擇動作時，要根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當調(diào)節(jié)難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮并充滿情趣，這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。

　　武術(shù)基本動作有很多講究，背后都有藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解武術(shù)中手的動作時，除了讓孩子了解動作方法(包括用力方式、順序、力度和難點等)和要點外，還可以用用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學的每個具體動作的緣起和相關歷史典故。而父母可根據(jù)課程進度，為孩子物色一些相關圖書，講一講武術(shù)不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事，這些做法都能很好地激發(fā)和滿足孩子的認知興趣。

　　2.與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性

　　父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。

　　3.生活中，埋藏著孩子興趣的導火索和創(chuàng)新的火種

　　到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術(shù)動作時，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點，與孩子做對抗性游戲。
 

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