職場(chǎng)媽媽白天上班，晚上回家才能見(jiàn)到小寶貝，這是所有職場(chǎng)媽媽的心結(jié)。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺(jué)無(wú)法忍受!可是，社會(huì)就是如此，它也同樣需要女性的工作來(lái)推動(dòng)發(fā)展，家庭就更是如此，它需要媽媽獲得一定的收入來(lái)支撐。

　　上班前：對(duì)于寶寶肌膚之親很重要：上班前和孩子親密接觸，對(duì)他和您一天的心情都很有好處。方法有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對(duì)著孩子學(xué)貓叫，也可把能發(fā)聲的玩具對(duì)著孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時(shí)，可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會(huì)到樂(lè)趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺(jué)到媽媽關(guān)愛(ài)的最好途徑。

　　早上出門與寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”是很重要的環(huán)節(jié)，即便是孩子聽(tīng)不懂，也要給他講明白媽媽離開(kāi)的理由：“媽媽要去上班了，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來(lái)啦!”很多媽媽為了避免孩子的糾纏而偷偷離開(kāi)，這種做法是絕對(duì)禁止的。因?yàn)楹⒆訒?huì)一整天找媽媽，會(huì)因見(jiàn)不到媽媽而心神不寧、注意力不能集中。這種做法持續(xù)下去會(huì)使孩子形成整日找媽媽的習(xí)慣，再見(jiàn)到媽媽更是一刻也離不開(kāi)了。媽媽應(yīng)讓孩子接受媽媽要離開(kāi)的事實(shí)。

　　工作時(shí)間：白天的工作時(shí)間，中午也未必有時(shí)間與寶寶相聚，那么抽一小時(shí)專門想寶寶也不錯(cuò)，時(shí)間一到，把寶寶拋開(kāi)，一心一意地干工作。效果很好。想寶寶，你可以在工作午休時(shí)間打一次電話回家關(guān)心寶寶狀況，聽(tīng)聽(tīng)寶寶聲音，但是要記住把工作扔在家門外，把家事扔在辦公室外。

　　職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？

　　如果媽媽是個(gè)上班族，那么必定會(huì)在孩子很小的時(shí)候就出去工作，這給上班族的媽媽母乳喂養(yǎng)孩子造成很大的困擾，那么要有哪些注意事項(xiàng)呢?職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢?

　　職場(chǎng)媽媽不便按時(shí)給寶寶哺乳，需要進(jìn)行混合喂養(yǎng)。而此時(shí)寶寶正需要添加輔食，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期寶寶體內(nèi)從母體中帶來(lái)的一些免疫物質(zhì)正在不斷消耗、減少，若過(guò)早中斷母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　1、第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短

　　回到工作崗位的第一個(gè)星期對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。在上班前的一兩個(gè)星期先回到辦公室熟悉一下環(huán)境是十分明智的。帶上你的孩子給同事們看一看，最好能安排與老板商談一下回來(lái)工作的細(xì)節(jié)問(wèn)題(例如：你將會(huì)與哪些同事合作，參與哪些項(xiàng)目，負(fù)責(zé)哪些工作等)。上班的第一個(gè)星期最好只有兩到三天(可以選擇在星期三或星期四上班)，有利于你適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累，因?yàn)槟阋�適應(yīng)的東西太多了。在投入真正的工作之前(例如：大的項(xiàng)目或正在執(zhí)行的方案)，最好給自己留出兩到三天時(shí)間熟悉工作，做好調(diào)整。 充分利用哺乳假 職場(chǎng)媽媽學(xué)起來(lái)！

　　2、在返回工作崗位前3周開(kāi)始使用吸奶器

　　用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過(guò)程不超過(guò)20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來(lái)的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過(guò)度勞累而影響身體健康，進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

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