很多人對高情商有不同的定義，我認為，高情商的人是一個人能夠對自己、對別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

　　與智商培養不同，我們沒有一套專門的教育體系去培養一個孩子的情商，所以如何學會覺察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動學會的，而父母在這個過程中就起到了非常關鍵的作用，可以說，對于孩子情商的培養，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

　　當你想要培養孩子情商的時候，記住以下這“三要”和“三不要”。

　　01

　　一要：將孩子的負面情緒看成和孩子連接的機會

　　讓一個孩子控制他們自己的情緒其實很難，年齡越小，難度越大。將孩子出現負面情緒的時刻看成一次你與孩子連接，以及幫助他成長的機會。

　　先暫時不論是非對錯，父母要做的第一步就是同情孩子。不用擔心這樣做會慣壞孩子，恰恰相反，只有當你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。無論成人或孩子，我們只會對那些能夠理解我們感受的人敞開心扉，當我們可以敞開心扉的時候，我們才能聽得進去別人的建議。成年人如此，孩子更是如此。

　　所以第一步，把你的是非觀暫時拿開，無條件的與你的孩子共情。

　　一不要：因為孩子情緒化就責罵或者無視他們

　　情緒化是兒童成長階段的共同特點，因為他們還不具備控制情緒的能力。因為不具備這種能力，他們就更需要成年人的支持和引導。

　　有一次我看見一個孩子在公眾場合大哭大鬧，傷心欲絕，而父母就像孩子是個透明人一樣不管他在哭，只是催促著他繼續走路，完全沒有要安慰孩子的意思。還有一些父母面對情緒化的孩子會變得非常暴躁，為了讓孩子安靜下來，他們會打孩子，有些孩子會因為恐懼而停止哭泣，有些則會哭得更兇。

　　如果父母總是無視孩子的情緒，或者因為孩子情緒化而懲罰他，就是在給孩子傳遞一個信息——你的情緒對我不重要，或者你的情緒就是壞的。

　　這個信息會深深根植于孩子心底，他們要么覺得自己的感受對你不重要，要么就會認為自己出現情緒是錯誤的，這種想法會跟隨他直到成年。

　　02

　　二要：幫助你的孩子分辨他們的情緒

　　很多時候孩子發脾氣，并不僅僅是因為他們憤怒。孩子會用憤怒去掩蓋自己很多情緒，比如受挫、傷心、失望，甚至有時候他就是覺得疲倦了，也會發脾氣。

　　此時父母需要做的就是幫助孩子說出他的感受，讓他明白其實自己在經歷什么情緒。你可以說：“我知道你生氣是因為輸了，覺得很沮喪。”或者，“你現在很生氣，我猜是因為爸爸不帶你去玩你覺得很失望。”等等。

　　一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時，他們就更容易控制自己的行為，也不會被極端情緒湮沒。

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