過敏性體質(zhì)是指身體免疫性差的人。過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。 [1]  過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細(xì)支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。

　　一般是將容易發(fā)生過敏反應(yīng)和得過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏性體質(zhì)”。具有“過敏性體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應(yīng)及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹，有的患過敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。

　　過敏原

　　以下是常見過敏原：

　　食物：海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質(zhì)食品及辛辣食物。

　　植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。

　　藥物：阿斯匹林、青霉素、止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、抗生素、避孕藥等。

　　化學(xué)物質(zhì)：染發(fā)劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。

　　金屬物質(zhì)：金、銀、銅、汞、鉛、鎳。

　　其它：動(dòng)物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。

　　預(yù)防方法

　　1. 日常飲食要均衡

　　過敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會(huì)加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對(duì)不能吃冰冷的食物。 [2]

　　2. 要有良好的生活習(xí)慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　3. 鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力

　　有規(guī)律地適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力，對(duì)改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。

　　4. 正確選用護(hù)膚品

　　過敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感，因此在選擇護(hù)膚品時(shí)一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產(chǎn)品，對(duì)肌膚刺激大，容易引起過敏。

　　5. 隨身攜帶治療過敏的藥品

　　不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時(shí)之需，這點(diǎn)小編是贊成的。

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