適當(dāng)?shù)你逶￡?yáng)光對(duì)人體健康十分有益，但長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)的暴曬，則有可能讓皮膚受到損傷，進(jìn)而發(fā)生紫外線過(guò)敏現(xiàn)象。所以，為了保持美麗光潔的肌膚，首先要學(xué)習(xí)一下如何預(yù)防紫外線過(guò)敏吧。

　　在皮膚受到陽(yáng)光暴曬后，輕者會(huì)出現(xiàn)彌漫性紅斑，敏會(huì)中度紫外線過(guò)產(chǎn)生肌膚紅腫，嚴(yán)重的紫外線過(guò)敏還會(huì)伴有發(fā)熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。那么，如何有效預(yù)防紫外線過(guò)敏呢？

　　防曬霜

　　對(duì)抗紫外線的最有效方式便是防曬霜了，可是需要記住的是，防曬霜需在出門(mén)前二十分鐘涂抹，如果出汗嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間室外活動(dòng)，需要及時(shí)的增補(bǔ)。但是，需要記住的是，防曬霜在遠(yuǎn)離陽(yáng)光后一定要及時(shí)卸妝。

　　防曬衣

　　如果認(rèn)為涂抹防曬霜太繁瑣的話，也可以嘗試穿防曬衣，而且，防曬衣的顏色越深防曬指數(shù)也會(huì)越高，防曬效果也越佳。

　　太陽(yáng)傘

　　太陽(yáng)傘與雨傘有著本質(zhì)的區(qū)別，太陽(yáng)傘具有抗紫外線的功效，也是預(yù)防紫外線過(guò)敏的有效措施。需要注意的是，太陽(yáng)傘最好不要拿來(lái)?yè)跤辏�這樣會(huì)使太陽(yáng)傘失去抵抗紫外線的功效。

　　另外，如果一不小心，受到紫外線的損傷，可以多吃一些含有維生素A的蔬菜水果;潔面時(shí)也不要使用熱水;也可以用冰鎮(zhèn)的蘆薈擦臉，但歸根結(jié)底，還是要做好預(yù)防措施，避免出現(xiàn)紫外線過(guò)敏。
 

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