家有過(guò)敏兒是父母頭痛的問(wèn)題，尤其是有過(guò)敏性體質(zhì)的家長(zhǎng)，十個(gè)里面八個(gè)寶寶也會(huì)是過(guò)敏體質(zhì)！（小邦就是“受害者”），男生崔玉濤曾經(jīng)全面介紹過(guò)益生菌與過(guò)敏的關(guān)系，但是小伙伴們知道嗎？益生菌其實(shí)也能改變寶寶的過(guò)敏體質(zhì)和減少濕疹的發(fā)生率↓↓↓↓

　　益生菌為什么能改變?cè)缙诘倪^(guò)敏體質(zhì)？

　　所謂益生菌，是指可在人類(lèi)腸道內(nèi)繁殖且不具致病性，反而對(duì)人類(lèi)健康有所助益的細(xì)菌。此類(lèi)細(xì)菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發(fā)酵乳醣之細(xì)菌。傳統(tǒng)上這些益生菌早已被證實(shí)可改善小孩的一般急性腸胃炎，尤其是LGG(乳酸桿菌的一種)對(duì)小孩的急性病毒性腹瀉，可降低嚴(yán)重度及縮短病程，也可減少因抗生素使用引起之腹瀉以及旅行者腹瀉。

　　至于它用于過(guò)敏疾病的治療及預(yù)防則是較新的概念。研究證據(jù)顯示，對(duì)于嬰幼兒食物過(guò)敏引起的異位性皮膚炎或是腸胃道癥狀，LGG類(lèi)益生菌可有效且較快速改善皮膚炎及胃腸發(fā)炎的情況。

　　若懷孕期間及寶寶出生后哺乳母乳期間，媽媽服用LGG類(lèi)益生菌，則具有預(yù)防嬰幼兒發(fā)展成異位性皮膚炎的效果，且嬰幼兒腸道的促發(fā)炎因子也會(huì)下降。（具體還請(qǐng)?jiān)谧稍?xún)醫(yī)生以后再服用，因?yàn)閭�(gè)人的體質(zhì)存在差異）

　　益生菌還能有效預(yù)防寶寶濕疹

　　益生菌在預(yù)防方面的應(yīng)用，早在2001年的一篇論文就已指出，對(duì)過(guò)敏高危險(xiǎn)群孕婦及其新生兒在周產(chǎn)期各自服用一個(gè)月，可將寶寶濕疹的比例從46％減少到23％。且沒(méi)有觀(guān)察到任何的不良反應(yīng)。研究追蹤更發(fā)現(xiàn)，這群小孩在4歲時(shí)氣喘及過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率也明顯下降。國(guó)內(nèi)也有類(lèi)似的研究，且孕婦的過(guò)敏性鼻炎或癢疹也同時(shí)獲得改善。

　　在寶寶出生后的照顧方面，喂母乳至少四個(gè)月，并配合媽媽避免食用高致敏性食物，可以減少嬰幼兒濕疹的發(fā)生（47％降到15％）。服用益生菌也可以有效減少過(guò)敏抗體，并減少腸道中壞菌的比率。連續(xù)使用四個(gè)月的益生菌，也可以使先天缺乏γ-干擾素的人（像是部分過(guò)敏體質(zhì)的人）增加分泌。

　　如果寶寶發(fā)生異位性濕疹，喂母乳仍是最好的選擇！可減少濕疹的嚴(yán)重程度。也可以使用高度水解的特殊配方奶治療，至于換奶之外添加益生菌有沒(méi)有更多好處，則還沒(méi)有定論。

　　長(zhǎng)期吃益生菌，萬(wàn)一上癮了怎么辦？

　　有人說(shuō)不能長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌，那些大多是人工合成的，會(huì)使得腸道有依賴(lài)性，會(huì)造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長(zhǎng)期下去人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。

　　其實(shí)，沒(méi)有任何正式的醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期食用益生菌會(huì)使腸道喪失繁殖有益菌能力，會(huì)引致依賴(lài)癥，或會(huì)讓人成癮！而且，由我對(duì)益生菌的知識(shí)判斷，發(fā)生的機(jī)率微乎其微。我長(zhǎng)期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會(huì)議，時(shí)時(shí)與各國(guó)學(xué)者專(zhuān)家保持密切聯(lián)系，也真沒(méi)有益生菌會(huì)不會(huì)上癮，會(huì)不會(huì)傷害腸道，這類(lèi)話(huà)題曾經(jīng)在公開(kāi)或私下閑聊中，被提出討論。

　　不可否認(rèn)的是，也確實(shí)沒(méi)有醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期食用益生菌不會(huì)引致依賴(lài)癥，因?yàn)闆](méi)有科學(xué)家愿意投注心力去探討這種即使有，發(fā)生率也是微乎其微，即使發(fā)生，癥狀也不會(huì)造成太大麻煩的問(wèn)題。

　　這么說(shuō)吧，有朋友平常大量吃益生菌，幫忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依賴(lài)癥」。在我看來(lái)，這不能稱(chēng)作依賴(lài)癥依賴(lài)癥，如果這位朋友不積極改正生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，想單靠益生菌來(lái)改善便秘，就是大錯(cuò)特錯(cuò)，這不是益生菌的問(wèn)題，是當(dāng)事人自己的問(wèn)題。

　　產(chǎn)生這種想法的家長(zhǎng)也算是情有可緣，畢竟現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品營(yíng)銷(xiāo)太強(qiáng)，敢講敢說(shuō)，只要廣告打得好，不需要投資研發(fā)也照樣大賣(mài)。這也就是錯(cuò)誤的網(wǎng)絡(luò)傳言如此泛濫的主要原因。
 

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