幼教網(wǎng)整理了關(guān)于孕前準(zhǔn)備：優(yōu)生優(yōu)育的七大要求 你達(dá)到了嗎？希望對(duì)備孕的你有所幫助，僅供參考。

　　每個(gè)家庭都想要一個(gè)健康的寶貝，所以首先的要求就是要各位爸爸媽媽的各方面的工作要做的更好才行！優(yōu)生優(yōu)育對(duì)備孕夫妻的要求有哪些呢？接下來就告訴大家。

　　優(yōu)生優(yōu)育的七要求：

　　要求1：抓住最佳生育年齡

　　要想以后擁有一個(gè)健康聰明的孩子，那么首先要做到的就是要在適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕生育，就是說要在最佳生育年齡來?yè)碛凶约旱膶殞殹?br />
　　原因在于在最佳生育年齡段內(nèi)，人身體發(fā)育成熟一點(diǎn)都沒有衰退，身體健康、機(jī)能穩(wěn)定，生殖器官、系統(tǒng)穩(wěn)定健康，擁有了比較強(qiáng)大的硬件條件才會(huì)有可能可以生出健康的孩子。通常情況下，女性最佳生育年齡是23~30歲，而男性則是25~35歲。

　　要求2：雙方做好孕前檢查

　　提醒想要生出高質(zhì)量寶寶的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，千萬(wàn)要記住要去進(jìn)行孕前的檢查哦！

　　孕前對(duì)身體進(jìn)行詳細(xì)的檢查能夠讓各位爸爸媽媽們可以知道自己的身體的健康狀況，要是爸爸媽媽們存在著影響受孕和懷孕的情況最好先進(jìn)行治療，力求以最健康、最佳的身體水平完成受孕，這樣子才可以孕育健康聰明的孩子。

　　要求3：飲食做到營(yíng)養(yǎng)合理

　　健康的身體一般情況下都要靠豐富的營(yíng)養(yǎng)來支持，特別是準(zhǔn)備想要生寶寶的各位準(zhǔn)爸爸媽媽們千萬(wàn)要重視營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　懷孕之前的營(yíng)養(yǎng)要以全面均衡為原則，只有各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)都符合身體所需的標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候才能保證順利懷孕，并且全面均衡的營(yíng)養(yǎng)還能夠保證以后胎兒各種能力的穩(wěn)定發(fā)育，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的目的！所以各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們一定要提前制定營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃。

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