蔡蔡媽說，是的。

　　我告訴她，這不叫運動，這叫玩耍。運動是有規律、能起到鍛煉作用的運動。不是帶孩子出去，隨便他自己玩。而是像拍球、跳繩等有規律、能鍛煉孩子的肌肉力量、耐力、平衡感、方向感、協調能力等的運動。

　　最后我告訴了她孩子需要具備的運動能力。蔡蔡媽回家后趕緊帶著孩子拉練起來。一個月下來，蔡蔡的表現果然好了很多。

　　這里，我也特別與大家分享0-6歲孩子一定要具備的運動能力！

　　孩子的運動能力主要包含兩部分，一是軀體運動，也稱大肌肉運動，是負責控制身體的。另一個叫精細運動，也稱小肌肉運動或隨意運動。

　　美國的運動生理學家，一般把孩子的運動能力的發展分成三個階段。

　　第一階段：從出生到兩歲半。

　　在這一階段，孩子的神經系統正在發育，一些基本的運動機能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、搖頭、說話、做出各種表情等等。所有這些最基本的能力都將成為孩子今后智能，體能的發展基礎。

　　這個時期是最有利于寶寶運動智能培養的時期，也是培養寶寶運動智能效果最好的時期。媽媽可以幫助在寶寶成長的不同階段進行抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、跑動等訓練，不斷增強寶寶的運動能力。

　　第二階段：從兩歲半到五歲半，也叫"早兒童期"。

　　在這個階段里，正常的孩子應該具備一組最基礎的運動機能。這些能力包括：跳，跑，踢，拋，接，滑動，轉動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今后運動能力和智力能否進一步正常發展的重要基礎。

　　2-3歲的寶寶，我們可以讓他們進行跳蹦床、做前滾翻，玩滑滑梯，走平衡木等運動。3-5歲的寶寶要讓他們學習拍球、丟接球、跳格子、跳繩等。

　　幼兒園老師帶寶寶做的各種運動，媽媽一定要讓寶寶掌握。因為幼兒園的教材都是經過專業老師編寫的，是各年齡段孩子一定要具備的運動能力。當孩子能夠輕松靈活地完成這些運動后，他的注意力和學習能力自然而然就會提升。這一點一定不能忽視。

　　第三階段：“晚兒童期"的過渡性機能運動期。

　　當孩子六歲時，一般來說，他們的這些基礎的運動機能應該讓他們能夠正常地進入第三個階段。

　　這個階段也就是傳統意義上的兒童體育運動階段。孩子參加到各種兒童體育運動中去，如兒童足球，兒童籃球等等。兒童的體育運動項目同成人的項目不同，其競爭性，激烈性都不很強。但兒童運動項目，卻為孩子運動機能的全面發展提供了機會。

　　比如，在足球運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉動等能力，可以得到綜合的運用和發展。使手，眼，腦，四肢，肌肉，神經，心理得到平衡的發展。

　　所以，如果要培養一個注意力集中的孩子，一定要讓他有規律地運動起來，運動把荷爾蒙發泄掉才能更高效的學習哦！

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