小孩注意力不集中其實是件常事，但是有的孩子做作業時一會兒都坐不住，動動桌子，玩玩手指，總之就是不干正事，網上因為這個問題困擾的家長也不在少數，道理講了，訓也訓了，又不能跟孩子動手，家長簡直束手無策，只能天天緊盯慢趕，監督孩子復習、寫作業。

　　但你有沒有想過，孩子注意力不集中，可能是你的原因？在監督時，你有沒有做過下面這些事情？如果常做，就要注意了，父母的這些行為，都是造成孩子注意力不集中的元兇！

　　一、做作業時指手畫腳

　　陪孩子寫作業其實是個不錯的監督辦法，但是監督也要得道，在看孩子寫作業時，有家長有這樣的習慣：一看見孩子做錯了就要馬上指出來“你這道題做錯了！重做！”可能這部分家長認為及時糾正孩子的毛病可以讓孩子不用再返回來重新檢查，但事實上這種做法對孩子的注意力集中非常不利。

　　家長指出孩子的錯誤時，孩子可能正在精神高度集中在下一道題上，轉回上一題改錯則打斷了孩子的精神集中，迫使孩子將注意力轉移回去，一次兩次或許問題不大，但時間長了，總是在集中精神時被打斷，孩子就非常容易出現無法集中注意力的情況。和這種情況類似的還有幫孩子擦掉答案，總是問孩子要不要吃這吃那等等。

　　改正方法：

　　在孩子學習時，家長應該盡量避免打擾孩子，需要監督的話不妨找本書，陪孩子一起學習，緊盯孩子的作業本可能反而不利于孩子的注意力集中，所以檢查過程也大可改在所有作業完成之后，家長統一批改，這樣才不會無意中打斷了孩子的注意力哦！

　　二、孩子學習時看電視

　　家長中不乏采取“放養型”教育方式的，孩子學孩子的，我做自己的，不監督也不妨礙。在孩子學習的同時，家長在工作當然無可厚非。但經過一天的勞累，大部分家長回家還是選擇躺在沙發上看看電視，玩玩手機，殊不知，電腦和手機的聲音正悄悄殘害著孩子的注意力。

　　6~12歲的兒童的注意力正處于發展期，極其容易被干擾，太嘈雜的聲音和閃爍的燈光都足以分散掉孩子的一部分精力，造成一系列的注意力難以集中的問題。像電視、電腦視頻、麻將等等大人的日常娛樂活動，對正在學習的孩子來說，簡直是難以忍受。換言之，如果在孩子學習時總是搞出大動靜，可能還不如讓孩子在菜市場學習。

　　改正方法：

　　如果家長有看晚間劇的愛好的話，最好還是避開孩子的學習時間，選擇電腦、手機這些可以插耳機的播放設備，盡可能減少對孩子的影響，總之就是保持安靜，安靜，再安靜，畢竟孩子的注意力分散掉了就很難集中了。

　　三、睡得晚

　　隨著綜藝節目、電視劇的日益增加，不少家長可以一氣看到一兩點，如果家長不管，孩子也會跟著看到很晚，半夜一兩點才真正開始進入睡眠。可是睡眠時間對注意力集中簡直超級重要啊！睡得晚第二天又要起得早，缺的睡眠時間當然不會在孩子玩耍的時候補回來，只會在上課、學習時偷偷的讓孩子“困成狗”

　　一些研究指出，打盹是不能補足人的睡眠時間的，這些缺失的睡眠時間就開始影響孩子的心態、情緒，和注意力，讓孩子在面對作業時沉不下心，面對家長時暴躁又易怒。所以別以為睡得晚不是什么問題，對兒童來說，睡眠質量幾乎決定了他第二天的生活質量！

　　改正方法：

　　孩子總是睡得晚，想調整過來可能不是太容易，貍米可以貢獻一個小方法，就是：增加運動量，比如跑步回家，和家長一起打球、跳繩等等，多余的精力和體力被消耗掉，自然就會按時睡覺了，長期保持規律的作息不僅對注意力的集中有好處，對孩子的健康更是益處多多。
 

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