沒經驗的產婦，常常懷疑產后陰道分泌物是生病的表現，其實這只是產后惡露。那么產后惡露是什么呢？產后惡露是產婦分娩后陰道會排出瘀血和黏液混合物的俗稱，主要成分是分娩時脫落的子宮蛻膜、胎盤附著物處蛻膜和血液。幼教網整理了一些關于產后惡露的知識給大家，準媽媽們可以了解一下。

產后惡露：產后惡露不盡如何改善呢

　　大多數產婦在做新媽媽后看到自己孕育出來的小生命都無比的喜悅，但在喜悅的同時又面臨一些困惑，很擔心自己產后的恢復情況，但又不知道產后應該注意些什么，更為突出的是對產后惡露的出現不是很了解，擔心產后惡露不盡該怎么辦，擔心怎樣才能幫助身體更好的恢復，還擔心產后惡露如何調理等一些問題，以下是我們認為在產后惡露出現時應該如何調理的一些方法，供大家參考。

　　產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”，遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。

　　藕汁飲：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右，先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用，可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用，藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

　　雞子羹：雞蛋3個，阿膠35克，米酒110克，精鹽1克，先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用，雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一，阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用，此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　小米雞蛋紅糖粥：新鮮小米80克，雞蛋3個，紅糖適量，先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用，小米營養豐富，是產后補養的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　山楂紅糖飲：取個大、肉多的新鮮山楂20克，紅糖20克。先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟，再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次，山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤排盡惡露。

　　產后惡露是每一個媽媽都會遇到的問題，只要通過對惡露的細致觀察，注意其質和量的變化，顏色和氣味的變化，以及子宮恢復的情況，就可以了解自己產后恢復的情況了，如果產后覺得自己有點經血阻滯可以適當的食用一些加紅糖的食物，這樣，能起到活血化瘀的作用，如果感覺惡露增就進快咨詢一下專科醫生，好得到更大的幫助。

　　總結：產后惡露的問題雖然很多，應該引起新媽媽的重視，但也并不是不能改善的，以上我們介紹的這些方法都是可行有效的，產后新媽媽的飲食多以清淡為主，盡量不吃和少吃辛辣食物，因為產后本來身體就很虛弱，在加上產后惡露的問題，所以，一定要注意自己的飲食結構，還可以適當的喝些紅糖水也是幫助改善產后惡露的，產后心情的好壞也可能會影響到產后惡露時間的長短，請新媽媽按以上介紹的去試試吧，希望能對媽媽們有所幫助。

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