Pregnancy建議：

　　●撫摸胎教應在每天固定的時間進行，這樣胎寶寶才能“心領神會”地在此時間里做出反應。盡量選擇他“精神”的時候開始撫摩胎教。

　　●撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。同時選擇一個讓自己最舒服的姿勢。

　　●撫摸胎寶寶時，準媽媽應保持輕松、愉快的心態;撫摸的同時還可以與胎寶寶進行“對話”，享受你們的親密無間。如果，還能來點節奏舒緩的音樂，會令胎寶寶更加愉悅!

　　撫摸胎教注意事項

　　●一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

　　●有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。

　　●曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

　　香氛：不可思議的作用

　　如果說前面3種胎教與寶寶互動比較多，那么香氛可能更有效幫助你釋放不安的情緒，緩解不安的情緒。屏神凝聽生命在你身體長成的聲音。不同的香氣，能緩解疲勞，還有鎮定安神的效果。所以，也有人將香氣也作為了胎教的一種方式。

　　不為人知的香熏療法

　　1、鼻吸

　　氣味過于強烈精油，最好不要用鼻子直接聞，你可以采取滴在化妝棉上的辦法，聞其味道;你也可以在香爐中輕滴兩三滴，讓精油的味道彌漫在房間里。如果你是容易失眠的準媽媽可以選擇薰衣草，它可以讓你很快地安然入睡。

　　2、漱口

　　把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合，用它們來漱口，會讓你傾刻感覺輕松舒適，同時還能有效防止感冒。

　　3、熱敷

　　在溫水中滴入2滴薰衣草精油，把毛巾浸泡在水中，然后敷在身體上，精油的作用會讓你心情愉快，對關節炎、頭痛等也有很好的效果。

　　Pregnancy建議：

　　值得注意的是，并不是所有的香氣都對準媽媽和胎兒有好處。不同的香氣對人的作用和影響各不相同，選擇香熏時，準媽媽需要根據自己的體質和妊娠的狀態，選擇不同的香氣。

　　另外，在妊娠初期3個月，任何的香氣對于胎兒和準媽媽來說都是過度刺激，因為，這種方法也不宜在孕早期使用，在你決定使用香熏前，建議要向專家咨詢一下你目前的身體情況和條件。

　　購買香熏前，一定要先找專家咨詢，把自己的懷孕的情況和狀態告訴專家，請他幫你推薦相應的產品。為防止你對精油過敏，你可以先試著將一滴精油滴在耳后，如果1小時～2小時內未見異常，即可購買。

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