想要提升寶寶的免疫力和抗病能力，營養均衡與全面是重要的保證。娜琪主任表示，嬰幼兒正處于生長發育最旺盛的階段，身體各系統發育都需要充足的營養，尤其是呼吸道，在備受“煎熬”的冬季，更需充足營養來做成長后盾。而日常生活中，寶寶營養獲取受到很多因素的限制，如胃口尚小、飲食較單一等，很容易營養不良，而身體各個器官和系統的發育也都會受到阻礙。

　　娜琪主任特別強調，在各種營養元素中，維生素A和維生素D是嬰幼兒時期最易缺乏的營養素，而維生素AD又恰恰是小兒呼吸道健康及免疫系統發育的關鍵因素。其中，維生素A有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，對維持上皮細胞的完整性有著至關重要的作用，幫助保證呼吸道粘膜最基本的防御功能。而維生素D也被證實有助于改善人體肺功能，使人能更順暢地呼吸，并可以改善呼吸道感染兒童的治療效果。同時也有研究證明，嬰幼兒與兒童缺乏維生素D很容易引發過敏，11種過敏源的敏感性都與維生素D的缺乏有關，這說明維生素D在增強人體免疫系統方面也發揮著重要作用。專家提出，維生素AD同補，可使兩種營養素協同作用，共同促進寶寶免疫功能的發育，有效的提高機體抗病能力，預防呼吸系統疾病。

　　根據中國營養協會針對嬰幼兒時期營養需求量的推薦，專家建議，3歲以下寶寶每日補充1500-2000國際單位的維生素A，而維生素D的營養推薦量則在400-800國際單位之間為宜，維生素AD劑量配比以3：1為最佳比例。

　　除維生素A和維生素D外，鋅元素和鐵元素也是關系到免疫功能，家長需要特別注意給孩子補充的營養素。

　　最后，娜琪主任指出，嬰幼兒免疫系統發育還不成熟，且生理性免疫功能低下，除了常規補充維生素AD以外，家長還應重視疫苗的接種，嚴格按時、按劑量接種疫苗，構成強大的免疫體系，幫助孩子構筑起一道堅固的呼吸道免疫屏障。

 

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看