幼教網(wǎng)整理了關(guān)于夏季怎么樣才能懷孕，希望對準(zhǔn)父母們了解遺傳優(yōu)生有所幫助，僅供參考。

　　許多家庭在結(jié)婚以后就想要一個孩子，可是要孩子也不是說想要就能要的。有一些說法覺得夏季不適合備孕，事實上這是不對的，只要夫妻雙方方法正確，那么很快就可以有一個健健康康的寶寶，接下來就為大家講述一下利于懷孕的方法以及夏天懷孕要注意什么。

　　1、鍛煉身體讓精子更有活力

　　一些丈夫聽說在夏天的時候是不適合懷孕的，但是這時候丈夫最好是去詢問一下醫(yī)生的意見，提高自己精子質(zhì)量。

　　首先可以先從吃的食物上來補(bǔ)充，多吃些綠色蔬菜，最好是吃一些補(bǔ)充維生素C、E、鋅、硒等元素的食物，有了前面的元素，精子會長得更加好，并且也可以一起吃些堅果與魚類食物，對于精子的成長也是非常有幫助的。

　　同時還要學(xué)會進(jìn)行體育鍛煉，一個禮拜可以差不多進(jìn)行兩次，主要是為了控制體重，以保證精子質(zhì)量。一些人太過于肥胖對于精子是會有傷害的，會造成不孕。

　　丈夫平時不要穿太緊身的褲子，精子在高溫下不容易存活，因此丈夫平時最好是穿一下寬松褲子，這樣溫度不至于太高，內(nèi)褲在購買的時候最好是買棉質(zhì)的，通氣性能好。還有一部分的丈夫喜歡裸睡，這樣對于生殖器散熱也是很有幫助的。

　　2、每周同房需要計劃

　　要是想早一點有寶寶的話，夫妻之間的性生活不能太頻繁，一個星期兩次就夠了，可以在妻子排卵期的時候進(jìn)行性生活，也就是月經(jīng)前的14天左右。

　　基本上卵子只能存活一天，精子的話最多也就1-3天，因此同房最好是在排卵前的3天到排卵后的1天，這時候懷孕的可能性會大很多。

　　如果妻子的月經(jīng)周期都是非常有規(guī)律的，基本上排卵時間應(yīng)該是在月經(jīng)來潮的第十四天，包括排卵前的五天與后四天。同時也可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫與宮頸黏液來推斷排卵時間。

　　同時在進(jìn)行性生活的時候，最好是選擇男上女下、平躺姿勢。如此一來容易讓精液到達(dá)宮頸周圍，給精子進(jìn)入子宮提供條件。站立式是最不容易懷孕的體位。

　　3、避開惡劣天氣

　　夏季，到了梅雨季節(jié)，雷電會比較頻繁，情緒就不會很高漲，并且雷電還會造成生殖細(xì)胞染色體發(fā)生變異，所以在雷雨天氣就不要備孕了。

　　4、房間溫度26℃度為宜

　　在進(jìn)行性生活的時候，室內(nèi)溫度要是過于低，那么一不小心就會感冒，可是要是太高，也會影響性高潮氣氛，影響性功能，因此室內(nèi)溫度最好保持在26℃。

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