幼教網整理了關于幼兒免疫接種《嬰幼兒春季過敏食療方》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　春季萬物復蘇，細菌、螨蟲等也隨之迅速繁殖，現在媽媽們面臨的最大問題是，如何預防寶寶春季過敏？今天小編我就要代表廣大網友向Rayman媽請教一些“春季防過敏的食療”方面的問題。希望對大家幫助寶寶順利度過春季，遠離春季過敏癥有所幫助。

　　Rayman媽您好！

　　Rayman媽媽:大家好，首先我們先來談一下過敏的主要原因：小兒病癥多聚于胎毒，其次才是后天（脾胃）之本（失和），最后才是外邪入侵，絕大多數過敏的癥狀是父母在懷孕前或者懷孕期間內腎陽不足所致。所以多見于腎虛腎寒，所以這樣的孩子多宜溫補腎虛為主。所以這樣的孩子不是能寒涼性食物。

　　搖籃小編:剛才Rayman媽媽講了一下過敏的主要原因，也說到了過敏的孩子不宜吃寒涼性食物。那么下面請Rayman媽媽給大家講一下哪些食物是寒涼性食物。那么過敏的寶寶可以在日常生活中盡量少給寶寶吃這些食物。

　　Rayman媽媽:肉類：內陸的魚、蝦和海陸的螃蟹都屬于寒涼性食物，盡量少吃豬肉和羊肉，可以多吃一些燉的爛爛的牛肉和海蝦（養殖的海蝦也算，煮的時候需要放姜）。

　　大多數谷物都屬于溫性，紅薯、薏仁、蕎麥、德國黑麥、燕麥都屬于性涼性陰食物，不建議給孩子吃，不容易消化。

　　另羊肉是辛熱不是溫熱，冬季可以適量食用一些，而春季是萬物生發的季節容易引發皮膚大面積過敏，不建議食用。

　　大多數谷物、甜味水果、蔬菜、果實種子、天然甜味料、大部分肉、乳類都屬溫性，可以健脾，幫助食物運化、吸收，不適合肥胖、濕癥、多痰、多鼻涕、有水腫的寶寶體質食用。

　　味道咸、酸、苦的食物一般性質多涼，如海洋蔬菜類、咸味料、小米、薏米、山楂、檸檬、青檸、泡菜、蘋果、酸梅、葡萄、芒果、綠茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、發酵產品、苦瓜、苜蓿芽、長葉萵苣、德國黑麥、芹菜等，給孩子吃的時候要特別注意，特別是香蕉，長期吃了泄氣，更增加腎虛癥狀。

　　剛才我們了解到了一些易過敏的食物，我們回到今天的主題：春季防過敏食療。下面請R媽媽為大家提供一些辦法。

　　Rayman媽媽:易過敏的孩子首先應該是驅趕腎寒，補腎溫陽，首選就是鍛煉，加大活動量，增加氣血，促進身體各部位血液循環，把寒氣排出，其次可輔助用艾葉洗澡，每星期二次，還可用青艾條三根并排綁起來熏孩子的肚臍周圍，每次10至15分鐘，距離皮膚一寸；鼻炎和花粉過、灰塵過敏的孩子，可用艾條熏孩子的鼻翼兩側至眉心，每次三至五分鐘，注意別燙著孩子，最好在孩子睡眠的時候使用，同時有海水提取物（礦物質較豐富，有助于孩子快速恢復）或生理鹽水或淡鹽水（海鹽最好）清洗鼻腔，每日用冷水洗臉和手，有助于幫助孩子提高免疫力。

　　如果寶寶已經有過敏的現象發生，在家里我們可以做哪些方面的護理工作，來緩解寶寶的過敏呢？

　　Rayman媽媽:家長可以在日常護理中用以下的方法緩解出現已過敏癥狀的寶寶：

　　孩子腳底的涌泉穴每日按摩一次，每次按摩（點按或點搓）30至50次即可，不要次數過多，泄元氣，用艾葉泡腳有同樣的效果，還有一個穴位是頭頂的囟門，適合于一歲半以一下的孩子，因為這個時候孩子的囟門還未完全閉合，用起來比較有效果，建議爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門上，因為爸爸陽氣明顯比媽媽要高，除非懷孕，一般女性體溫都男性低，捂15至30分鐘，一般孩子的寒就出來了，這個時候還要給孩子大量喝溫水，不要喝熱水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引發黏膜充血，抵抗力下降。

　　針對緩解過敏癥狀補充一下食療方法：如果有條件的家長可以購買藥店的紫河車（胎盤）最好是新鮮的，用烤箱反復烤干（給孩子烹調食物最好不用微波爐，容易使食物的蛋白質結構左旋變為右旋，后者已有明確資料顯示為人體的神經毒素），烤干后打磨成粉，一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅持半個月可以快速提高孩子的免疫力，溫補腎虛，同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

　　Rayman媽媽－－中醫世家，新加坡國際注冊營養師，亞洲營養協會兒童營養中心理事，中國關愛成長行動組委員會國際交流中心嬰幼兒營養顧問。曾在德、新、挪威居住，現為兩個孩子的24小時全職媽媽。

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