幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些，希望對(duì)準(zhǔn)父母?jìng)冋�確坐月子，健康的產(chǎn)后恢復(fù)有所幫助，僅供參考。

　　產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是準(zhǔn)媽媽在生完孩子以后，因?yàn)樾约に亍⑸鐣?huì)角色以及心理出現(xiàn)變化，所以導(dǎo)致身體、情緒、心理也相應(yīng)出現(xiàn)了變化。

　　產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%，一般情況下在生完孩子后六個(gè)禮拜會(huì)發(fā)作，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，有的會(huì)持續(xù)1～2年，第二次懷孕會(huì)有20%～30%的復(fù)發(fā)率。那么，產(chǎn)后抑郁到底有哪些癥狀呢？

　　接下來(lái)就為大家具體來(lái)講解一下，希望對(duì)各位剛剛生完孩子的媽媽有所幫助。

　　什么是產(chǎn)后抑郁？

　　產(chǎn)后抑郁并沒有那么可怕，它是一種能夠自愈的疾病。這項(xiàng)疾病影響著差不多13%的生育之后的女性朋友。

　　產(chǎn)后抑郁在生產(chǎn)完后的幾個(gè)禮拜到一年內(nèi)的任何一個(gè)時(shí)間段都有可能發(fā)生，但一般在生完孩子后的前三個(gè)月最常見。產(chǎn)后抑郁自行判斷起來(lái)比較困難，因?yàn)樗�與產(chǎn)后憂郁——影響著大約70%的新媽媽的短期狀態(tài)有著相似的心境和其他癥狀。

　　產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些？

　　情緒低落

　　在生了寶寶以后，新手媽媽的情緒總是變化不定，這是一種正常的現(xiàn)象。激素水平的變化、睡眠不足、適應(yīng)有寶寶以后的生活給了新手媽媽非常大的壓力。

　　但如果你在最近兩周內(nèi)一直感覺悲傷、易感傷、愧疚或是對(duì)生活無(wú)望，那么就要提高警惕了，因?yàn)檫@是產(chǎn)后抑郁的一種癥狀。有的新手媽媽看到孩子沒有感覺到開心或是興奮，之前喜歡的事情現(xiàn)在也沒有興趣了，這就是一條很明顯的產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)。

　　睡眠障礙

　　新生寶寶對(duì)新手媽媽的睡眠情況會(huì)產(chǎn)生很大的影響。同時(shí)，產(chǎn)后抑郁會(huì)引起更大的睡眠障礙。所以當(dāng)晚上睡覺的時(shí)候，媽媽總是覺得自己睡不著。也有可能正好相反，想要一直睡覺。

　　睡眠不足會(huì)讓媽媽陷入惡性循環(huán)中，因?yàn)樗�眠不足�?huì)造成抑郁，出現(xiàn)抑郁以后，整個(gè)人的睡眠質(zhì)量又會(huì)變得更差。

　　食欲的變化

　　抑郁的一個(gè)非常明顯的表現(xiàn)就是食欲大減或是食欲大增。有的新手媽媽喜歡從食物中得到安慰，有的新手媽媽卻一點(diǎn)都吃不下東西。如果這個(gè)時(shí)候你采用母乳喂養(yǎng)的話，那么一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　但如果你在生產(chǎn)完食欲變化很大，不管是大增還是大減，同時(shí)總是感覺到悲傷或是壓抑的話，最好是盡早找醫(yī)生看看。

　　焦慮

　　不是所有抑郁的媽媽都會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，但是出現(xiàn)焦慮的時(shí)候你就要提高警惕了。這時(shí)候你可能會(huì)感覺到緊張、害怕、焦躁不安或是有壓力感。有的新媽媽會(huì)特別擔(dān)心寶寶的健康或是安全。如果你由于要照顧孩子而感到壓抑或者是平時(shí)的生活被打亂了的話，這可能就是產(chǎn)后抑郁的跡象。

　　情緒起伏不定

　　生完寶寶以后，情緒變化大是正常的，特別是生產(chǎn)后的前兩周。如果你這時(shí)候覺得很開心，下一秒突然就覺得非常悲傷的話，也不要感到奇怪。但如果這樣的情緒起伏變化的持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周或者是越來(lái)越嚴(yán)重，那么就要提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。

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