幼教網整理了關于產后防冬燥 告訴你4個小妙招，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。

　　冬天的氣溫是非常寒冷的，也還會讓人覺得干燥，所以有非常多的人都會感覺身體不舒服。作為剛生完寶寶的產婦，現在身體還是非常脆弱的，還沒有完全恢復好，因此產婦會覺得更加不舒服。所以，產婦要怎么樣防冬燥？冬天干燥產婦又要明白一些什么呢？

　　1.減少洗澡的次數

　　有些新媽媽每天都要洗澡，但是在干燥寒冷的冬天里，產婦還沒有完全恢復，要是頻繁洗澡的話，很有可能會生病的，所以如果身體還是挺干凈的話，平時也可以隔兩三天洗一次澡，這樣就不會造成皮膚上的皮脂腺分泌減少，皮膚也不會過于干燥。

　　2.洗澡水溫度不宜太熱

　　洗澡時，洗澡水不能太熱，而且盡量不要用洗沐產品。因為準媽媽皮膚比較敏感，如果洗沐用品選取不當用了含有化學物質的產品，就會刺激到皮膚，使皮膚變得干燥。所以，最好是能夠少用洗沐產品，或者是選用專用產品。

　　3.提高室內的空氣濕度

　　室內的濕度最好控制在40%左右，這個溫度對人的皮膚是最好的。產婦能夠在房間里要使用加濕機來提高室內濕度，如果開了熱空調的話也可以多放些水，這樣能夠起到提高空氣濕度的作用。

　　如果室內的空氣濕度過低，會讓人覺得非常不舒服，同時還容易使產婦有疲勞、煩躁和頭痛等癥狀出現，影響產婦心情和身體恢復。

　　4.補水和補充維生素

　　干燥的季節要多喝一些水還要多多補充維生素，因此，產婦一定要適時適量地喝水，同時要多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，能夠讓皮膚變得舒適一些。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看