幼教網整理了瘦身排毒餐 纖蘋低卡小輕食的家常做法，希望對大家纖體瘦身有所幫助，僅供參考。

　　蘋果洗凈、切條狀及丁狀備用。

　　將黑木耳、白蘿卜及蘆筍洗凈，白蘿卜去皮切為塊狀，蘆筍切長條備用。

　　煮一鍋水，加入做法2川燙。

　　川燙后撈起瀝乾，蘆筍另放備用，白蘿卜跟木耳放入調理機打碎。

　　將碎泥挖出，加入黑糖蜜10克拌勻成沾醬。

　　將沾醬放置杯底，再將蘋果、蘆筍、小黃瓜及番茄擺盤完成。

 

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