如今越來越多的女性過起了“不見天日”的生活，最自然的陽光成為了她們的“奢侈品”。每天早起就鉆進(jìn)地鐵或者私家車，直到天黑下班才走出大樓。即便有事外出，也是“防曬霜、遮陽傘、長襯衫”等全套防曬裝備。但是你造嗎？春天多曬太陽，有可能提高受孕記錄哦！

　　春季備孕曬太陽增加受孕幾率

　　1.春季曬太陽增加受孕幾率

　　通過對657名正在懷孕的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她們中的絕大部分是在日照時(shí)間較長的月份中受孕的。春季和夏季，只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D；在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天攝入400-600國際單位的維生素D補(bǔ)充劑。

　　·春季受孕率或高于其它季節(jié)

　　在春天里，人在經(jīng)歷了一個(gè)冬天的休整期積蓄足夠之后，身體開始復(fù)蘇，精力逐漸旺盛。夫妻在性生活時(shí)，精力較為充沛，這種情況下產(chǎn)生的精子較有活力，所以生育能力強(qiáng)，易受孕。“在中醫(yī)解釋里，春季本就是個(gè)萬物生長的季節(jié)，人同樣也是順應(yīng)天時(shí)的。”專家說。

　　·春季懷孕注意預(yù)防感冒和病毒

　　春季對于孕婦來說，最主要的威脅就是流行性感冒、各種病毒。而懷孕初期感染病毒，對胎兒的影響是非常大的。所以，早春懷孕，孕婦得特別注意保暖。

　　2.春天備孕選好時(shí)機(jī)

　　·晚春與初夏受孕最好

　　哪段時(shí)間為最佳呢?專家建議，光從氣候上來說，每年4~6月份母親懷孕，第二年2~3月份出生的孩子最適合優(yōu)生規(guī)則。“也就是春季還沒過，但是，氣溫已經(jīng)開始變得穩(wěn)定的時(shí)候，過了谷雨節(jié)氣，在春末夏初，即在4、5、6月份懷上孩子，最有利于胚胎的發(fā)育。”

　　·農(nóng)歷十五左右卵子發(fā)育最好

　　優(yōu)生專家研究發(fā)現(xiàn)，從總體上來說，如果女性的卵子發(fā)育成熟期在月亮的上弦日到下弦日(農(nóng)歷十五)左右時(shí)，卵子的發(fā)育比較好。反之，當(dāng)卵子的發(fā)育成熟期在下弦日到下個(gè)朔望月的上弦日之間時(shí)，則有相當(dāng)數(shù)量的卵子不能正常發(fā)育成熟，特別是月亮的晦朔月(農(nóng)歷三十至下月初一)前后發(fā)育成熟的卵子受了精的話，未來的胚胎或者不能正常發(fā)育，或者小產(chǎn)，或者生出來的小孩不健康。

　　·21:00&9:00同房最好

　　在時(shí)辰上，受精的時(shí)間是受排卵時(shí)間限制的，一般按照卵子老化過程來看，排卵后6小時(shí)受精最好，其中還以排卵后2~3小時(shí)內(nèi)完成受精，所形成的受精卵最優(yōu)。專家解釋，根據(jù)人體24小時(shí)生物鐘的表現(xiàn)，最好是晚上9時(shí)左右或者早上9時(shí)左右同房受精最好，因?yàn)檫@兩段時(shí)間是一天中精力最旺盛的時(shí)段。

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