如果寶寶有嚴重分離焦慮，用以下方法可以將嚴重的分離焦慮轉變為適當分離焦慮。

　　協助寶貝把嚴重分離焦慮轉變為適當分離焦慮的方法：

　　1。告訴寶貝真實情況

　　不要欺騙寶貝說媽咪馬上就來，那樣寶貝會一直等待而不去嘗試轉移注意力，要告訴寶貝為什么讓他上幼兒園，媽咪下班后會來接他，媽咪不在時希望他怎樣做等。

　　2。讓寶貝習慣逐步分離

　　為減輕寶貝的分離焦慮，可以在寶貝上幼兒園前進行一些特別的訓練：第一天，媽咪嘗試和寶貝說再見，然后離開寶貝1個小時再回來；第二天，和寶貝說“再見”之后過2小時再出現，依此類推，逐漸延長與寶貝分離的時間。

　　3。家長保持樂觀情緒

　　寶貝和媽咪的感情是息息相通，如果媽咪看起來很焦慮，寶貝就會更焦慮。因此，每天送寶貝入園時，你要提醒自己保持愉悅的心情和表情、簡短地與寶貝擁抱并說“再見”。

　　4。給寶貝留下安慰物

　　如果幼兒園同意，可以讓寶貝上幼兒園的時候帶上他最喜歡的玩具，這樣可以幫助寶貝減輕和媽咪分開時的焦慮情緒。寶貝在和媽咪分開的時候仍然能很快找到情感的依托，是很好的過渡方式。

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