1、身體內(nèi)部原因在做怪

　　分娩后，盆腔內(nèi)的組織不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀況，子宮也未能完全復(fù)位，在一段時(shí)間內(nèi)，銜接骨盆的韌帶松弛無力。而且在這個(gè)時(shí)期，骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能雜亂，或惡露排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，這些部位的痛感反射到腰部都會(huì)引起腰痛。

　　2、產(chǎn)后缺乏活動(dòng)或活動(dòng)不當(dāng)

　　產(chǎn)后一段時(shí)間，很多新媽咪較少活動(dòng)，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏磨煉，而且坐月子的新媽咪天天都在進(jìn)補(bǔ)，很容易攝入過多的熱量，使體重增長，加重腰部的負(fù)荷。加上還要經(jīng)常彎腰照顧寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布、經(jīng)常從搖籃里抱起寶貝等，腰部肌肉不堪重負(fù)，很容易造成腰肌勞損而疼痛。

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