導讀：塑料為我們的生活帶來便利，但是不當的使用方式卻可能導致塑料中的塑化劑溶出，造成各種健康問題。

　　你是否經常使用塑料容器裝熱飲?你經常拿塑料器皿微波食物嗎?微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜?在我們日常生活中這些習以為常的小習慣，卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中!

　　有毒物質人體不易代謝

　　塑料用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多，例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等，這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中，不易代謝。胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換，若胎兒長時期暴露在這些有毒物質之中，會影響智力發展、擾亂內分泌系統，并影響日后的記憶與學習能力。更嚴重的，還會導致男寶寶會女性化，女寶寶成年后甚至發生不孕。

　　有害健康物質1 重金屬 鉛

　　根據食品器具、容器、包裝衛生標準中塑料類的規定，重金屬鉛與鎘的含量都應低于100ppm。鉛作為PVC(聚氯乙烯)塑料用品的催化劑，雖被禁止在餐具類塑料用品中使用，但商品是否含鉛從外觀上是看不出來的，選購時尤其要注意材料的成分。

　　體內鉛過量會影響胎兒腦部發育

　　專家指出，鉛帶來的長期效應是非常嚴重的，特別是對于成長發育中的兒童，會造成學習障礙、成長遲緩、過動、聽力受損、暴力行為甚至腦部損害。

　　懷孕期間，媽媽體內含鉛時，胎兒也會通過胎盤受到鉛的危害。美國疾病控制預防中心將血液中鉛濃度的安全標準設定在10微克/分升(每100毫升血液中含有10微克的鉛)，但是，孕婦體內的血鉛濃度大于5微克(每100毫升血液中含有5微克以上的鉛)時即會影響胎兒腦部發育。

　　含鉛量與顯色無關

　　鉛的另一種用途是作為塑料材質的添加色素，讓塑料制品外觀看起來顏色更鮮艷、光滑、好看。其實，產品含鉛量的多少與顯色程度并不是正比關系。

　　▲喝酸性飲料時，不要插著吸管放太長時間，以免鉛等有害物質被釋放出來，混入飲料中，喝下肚會影響人體健康。

　　▲雖然含鉛量與顯色不是正比關系，但是仍建議選擇透明無色的吸管。

　　11個生活小習慣遠離鉛毒

　　“病從口入”這句話正說明了鉛侵入人體最主要的途徑，就是從口而入。鉛進入人體血液中，需要好幾個月的時間才能代謝完全，因此為了安全起見，降低風險，建議準媽媽要養成良好的生活習慣，輕松遠離鉛毒。

　　1.用餐前宜使用中性清潔劑或肥皂洗手。

　　2.外食自備餐具。

　　3.避免用非耐熱免洗器具或塑料制品盛熱湯、熱飲及酸性飲料。

　　4.喝酸性飲料時不要插著吸管放太長時間，應在30分鐘內喝完，以免浸泡太久導致鉛等有毒物質被釋放出來。

　　5.避免使用非耐熱塑料器皿微波食物。

　　6.微波食物應將上蓋取出，使用微波專用器皿，并避免用保鮮膜密封。

　　7.少吃藥品、少喝大骨和內臟熬的湯、少用含香精或有香味的化妝、保養、沐浴用品。

　　8.正確使用塑料用品，要分清楚能否裝熱食。分不清楚可用其他材質用品如瓷器、玻璃來替代。

　　9.少吃或不吃高鉛飲食，比如松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。

　　10.避免接觸污染，用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。家庭墻壁用油漆裝飾，或兒童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。蠟燭、廢電池、彩筆、記號筆、涂改液等都不同程度地含有鉛。

　　11.阻斷鉛塵污染，居住在馬路邊或工業區附近的居民，應經常用濕布抹去桌椅表面灰塵。食品不要長時間暴露在環境中。不要讓孩子在馬路邊玩�；蜷L時間停留。

　　Tips 飲食排鉛

　　吃富含維生素豐富的食品，如棗、黑棗和海帶等海產品，比如蔬菜，葉類蔬菜、胡蘿卜等也都可以輔助把鉛排出。專家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能，能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C 和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。

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