自我照顧：自己的事情自己做

　　笑笑剛上幼兒園小班，她不但能自己吃飯、穿衣，還能幫老師擦桌子，搬凳子呢。笑笑2歲起，媽媽就不厭其煩地教她使用勺子和筷子，讓她學習自己吃飯。媽媽還鼓勵笑笑自己穿衣服、疊被子。有時笑笑完成得不好，但媽媽總是耐心地鼓勵她。現在，笑笑穿衣、吃飯、疊被褥都是自己來，有時候她還學著洗自己的小襪子。

　　笑笑媽媽從小就培養笑笑自己照顧自己，笑笑現在走到哪里都能夠自己照顧自己。孩子學會自己照顧自己，才能更好地適應新的環境，融入新的集體。

　　建議一：支持孩子自己來

　　從兩三歲開始，孩子常常會說：“我自己來”、“我自己吃”、“我自己走”，這表明孩子開始有了自我意識，有了按照自己意愿行事的要求。

　　這時，媽媽就要滿足孩子的獨立愿望，支持孩子“自己來”。凡是孩子能自己做的事，媽媽盡量支持他自己做，哪怕孩子一開始會做不好。隨著孩子年齡的增長，媽媽要不斷擴大孩子“自己來”的范圍，讓孩子從自己照顧自己，慢慢向幫助做家務等事情擴展。

　　建議二：向孩子示范自我照顧的方法

　　訓練孩子自我照顧時，媽媽應該堅持由簡單到復雜的原則鼓勵孩子做一些力所能及的事情。比如，穿脫衣服，應該先教孩子自己脫褲子、脫鞋子，然后再教孩子穿的方法。如果孩子暫時不會，媽媽不要呵護或責罵孩子，更不要為了省事而代勞，可以慢慢練習，而且要堅持天天學、天天練，直至孩子完全掌握。

　　建議三：強化孩子的獨立自豪感

　　在孩子獨立完成一件事情后，媽媽不妨多夸獎孩子，讓孩子體驗到獨立的喜悅。比如：“寶寶今天能夠自己穿衣服了，真棒！”“寶寶今天能夠自己疊被子了，真能干！”媽媽也可以用積極的情緒幫助孩子來描述這種感覺。比如：“今天，我能夠自己吃飯了，我真高興！”“我能夠幫媽媽拿東西，我真快樂！”漸漸地，孩子會對自我照顧產生一種自豪感，從而更傾向于自己照顧自己。

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