目前市面上的醋，真是種類繁多，功能各異，那么哪種醋寶寶們可以多多食用，哪種醋又是媽媽們在選擇給寶寶們食用的時候該謹慎點的呢？
糙米醋以漂白前的糙米為原料，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁給寶寶飲用。
糯米醋純天然釀造，含氨基酸、維他命、醋酸及有機酸等營養，味道甘美，給寶寶少量食用有助寶寶。
米醋使用白米制成，但有機酸及礦物質等成份不多，味道不夠甘美。通常烹飪使用，可在涼菜中適當添加。
白醋大麥和水作原料，釀出的醋的顏色看上去有點淡淡的黃色，也許是因為與其它酸醋相比顏色較淡，所以叫白醋。它能改善和調節寶寶體內的新陳代謝。
自制果醋飲料
最常見的果醋飲料有蘋果醋、葡萄醋，也有以其他水果為原料制成的果醋飲料。果醋飲料中含豐富的礦物質微量元素，并且味道甜酸，通常兩歲以上的寶寶就可以嘗試少量飲用，補充寶寶身體所需的礦物質微量元素。媽媽也可以自己制作一些果醋飲料給寶寶喝。
1.金橘醋
金橘的果皮含有豐富的維生素A、維生素C等微量元素，做成橘皮醋具有潤喉止咳，幫助寶寶預防感冒、咳嗽等功效。
做法：將金橘600g，洗凈、瀝干水分再完全陰干，放入廣口瓶；倒入300g冰糖與600ml陳釀醋，密封置于陰涼處；3個月左右后即可開封，瀝出醋液后裝瓶就好。
喝法：取瀝出的醋液加開水8倍稀釋讓寶寶喝。
2.蘋果醋
蘋果醋中含有各種維生素和礦物質元素，蘋果醋可以幫助寶寶改善消化系統，減輕便秘。
做法：蘋果500g洗凈，連皮切塊放入廣口瓶；倒入冰糖150g，醋500ml，密封置于陰涼處。同樣是3個月后開封，瀝出醋液分別裝瓶即可。
3.紅葡萄醋
紅葡萄醋可以促進寶寶新陳代謝，有效提高寶寶的消化能力，同時增強寶寶的體質。
做法：挑選好的葡萄300g，洗凈、瀝干水分后用風扇吹干，放入廣口瓶；倒入冰糖150g與醋500ml，密封置于陰涼處；大約3個月后開封，瀝出醋液分別裝瓶。
喝法：取出醋液，溫開水8-10倍稀釋，于飯后飲用。
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