食譜原料

　　豬瘦肉100克、山藥100克、水發海帶絲50克

　　調料:鹽、雞精，香油各適量

　　制作方法

　　1.將山藥去皮，洗凈，切片;豬瘦肉洗凈，切片。

　　2.將山藥和豬瘦肉放入鍋中，加清水和鹽燉至熟爛后，放入水發海帶絲和雞精煮開，淋入香油即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此菜能對孕晚期準媽媽有良好孕晚期補肺益氣養血健體的功效。

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