食譜原料

　　紅糯米20克，黑糯米40克，紅棗12克，紅糖50克

　　制作方法

　　1、糯米至少浸泡4個小時。

　　2、將紅棗、糯米和紅糖一起放入碗中，加入水后放入鍋內，煮熟即可(鍋內加入2碗水)。

　　適用人群

　　懷孕晚期準媽媽

　　健康提示

　　用紅棗、糯米和紅糖等補血食材做成的點心，適合貧血孕婦補血之用。熬粥時，紅糖可以依據個人口味酌量添加。

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