食譜原料

　　主料：雞(1500克),冬蟲夏草(30克)

　　輔料：桂圓(15克),棗(干)(10克)

　　調料：鹽(10克),味精(2克)

　　制作方法

　　1.將雞殺好洗凈，清除內臟;大棗洗凈去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。

　　2.清水用5至6碗，煮約5小時，加入鹽、味精調味后便可飲用。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此湯具有補血滋陰，兼補肺腎，益精髓的功效。

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