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香芋酥

來源:來自網絡 2010-01-05 19:12:52

說兩句

  食譜原料

  香芋1個,雞蛋1個,奶油20克,白糖40克,中筋粉180克,豬油120克,溫水75克,芋頭醬少許,低筋粉170克

  制作方法

  1、將香芋去皮洗凈后切成小塊,隔水蒸30分鐘使其變軟;

  2、將蒸好的香芋取出趁熱搗成芋泥,并加入20克奶油和20克白糖,用勺和勻備用;

  3、取中筋粉180克,加入50克豬油和20克白糖,一點點倒入溫水和勻面;

  4、面和好后加入芋頭醬揉勻成光滑柔軟的面團,蓋上保鮮膜醒30分鐘;

  5、將松弛好的油皮搟成長條,平均分成8份,并用濕毛巾蓋在上面防止變干;

  6、取170克低筋粉,加入70克豬油使勁揉勻成光滑柔軟的面團即為酥皮;

  7、將油皮壓扁,放入油酥包成小面團,分別將小面團搟平成長形,卷成圓筒狀;

  8、將卷好的圓筒搟成長形,再將搟好的長條面皮卷成圓筒狀,即做成油酥面團;

  9、將油酥面團切成小塊,用搟面棍將小面團搟成中間厚四周薄的酥餅皮;

  10、將先前和好的芋泥包入酥餅皮,像包包子一樣,將邊收攏封口后輕輕壓扁,然后翻過來涂上蛋黃放入烤箱中層以180度烤25-30分鐘即可。

  適用人群

  孕晚期準媽媽

  健康提示

  香芋營養豐富,據測定香芋含淀粉19.5%,含蔗糖2.9%,低聚糖4.9%,其中低聚糖能增強人體免疫力。孕婦經常可起到健脾益胃、滋補強身的作用。

 

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