產(chǎn)后抑郁癥是指女性在產(chǎn)后3～4天內(nèi)，出現(xiàn)流淚，不安、傷感、心情抑郁、集中力低下，健忘等癥狀。一般具有暫時性，大多都會在1～2天內(nèi)恢復(fù)。

　　雖然程度或癥狀有差別，但經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁癥的女性非常多。有的癥狀很輕微，甚至未察覺到就在短時間內(nèi)結(jié)束了，據(jù)統(tǒng)計可占產(chǎn)婦的80%。

　　對大多數(shù)人來說產(chǎn)后抑郁癥只是一時的癥狀，不必治療。但其中也有再次發(fā)作，持續(xù)1～2年，發(fā)展為抑郁癥的。不過，這樣的例子極少，而且接受治療后通常可以康復(fù)。若癥狀持續(xù)，妨礙到日常生活時，應(yīng)盡早向?qū)？漆t(yī)生咨詢，積極診治。

　　導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的原因，目前尚未完全明確，一般認為：可能過去就曾心理素質(zhì)較差，加上長時間對妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起內(nèi)分泌急劇變化，以及分娩帶來的不安和體力消耗，使身心暫時無法承受。

　　產(chǎn)后抑郁癥在初產(chǎn)、高齡、患妊娠并發(fā)癥的女性中比較常見，另外，在分娩時有異常、缺少丈夫的支持或有精神壓力的孕婦中，也比較常見。

　　作為預(yù)防措施，首先不要過于神經(jīng)質(zhì)，如有煩惱、不安，需與丈夫或家人商量，尋求他們的幫助。把從妊娠到分娩，看成一次寶貴的體驗，時刻保持愉快安祥的心情。

　　女性在產(chǎn)后往往體力消耗過大，尤其需要丈夫、家人的照料、體貼，而且養(yǎng)育寶寶也需丈夫的協(xié)助。夫妻應(yīng)和和睦睦，共同分享育兒的樂趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對轉(zhuǎn)換心情也很有好處。

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