生物鐘又叫生物節律或生物節奏。它是生物體現狀時間做周期性變化的一種生理現象。這種生理現象是由環境作用于生物種族，在億萬年的變化過程中逐漸形成的，它受中樞神經的制約。人的情緒、體力和智力，有著周期性波動節律，在每一周期中，高潮和低潮按一定規律交替出現。

　　人體情緒的生物鐘周期為28天，體力生物鐘周期為23天，智力生物鐘周期為33天。三種生物鐘密切相關，互相影響。當三者都處于周期現象時，人體處于最佳狀態。如能在夫妻雙方的三條周期線均處于高潮時受孕，則孩子有可能在情緒、體力和智力三方面發展較好。

　　當然，要找到夫妻二人三種生物鐘高潮比較困難，所謂選擇最佳生物鐘優生期，也是盡可能選擇夫妻二人三種生物鐘的高潮期，少選擇低潮期而已。例如，六條曲線有四條處于高潮則可懷孕，而僅有一至二條處于高潮期，而有四至五條處于低潮期，不選為受孕日。

　　生物節律的算法就是將自己從出生那天到計劃同房要孩子那天的總天數，分別除以23、28、33。如果所的余數分別在5～12、7～14、8～17之間，那么你的體力、情緒、智力都處在高潮期。

　　例如：丈夫生于1965年10月5日，妻子生于1968年4月20日，計劃要孩子的日期為1994年9月8日（預測的排卵日日期）。

　　首先，分別計算夫妻二人從出生日到計算日的總天數。

　　丈夫的算式為：

　　365天×（1994—1965）—（10月5日—9月8日）+（1994—1965）÷4（這是閏年的天數，商數取整，余數不計）=10585—27天+7天=10565天

　　妻子的算式為：

　　365天×（1994—1968）+（9月8日—4月20日）+（1994—1968）÷4=9490天+141天+6天=9637天

　　其次，分別計算夫妻二人計算日的生物節律值。

　　撥鐘法分別用23、28、33去除生日到計算日的總天數，得出：

　　丈夫：10565÷23=459……………………………………8

　　10565÷28=377……………………………………9

　　10565÷33=320……………………………………5

　　妻子：9637÷23=419……………………………………0

　　9637÷28=344……………………………………5

　　9637÷33=292……………………………………1

　　之后，分別把除得的余數在相應的生物鐘模型中找到對應日的節律值，即得二人計算日的節律值。可知，丈夫體力、情緒、智力三種生物節律在計算日均處于高潮期，妻子的情緒節律在計算日處于高潮期，而體力和智力的生物節律則處于低潮期。

　　優生學調查顯示若夫妻六條生物節律線都在最高峰相會生“神童”，但有六條節律線都在最高峰相會的幾率只有百萬分之一，若四條節律線都在高峰相會生天才，出現的比例十萬分之一。

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