1.奶粉

　　外出時奶粉一般要準(zhǔn)備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因為外出時由于人經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶就一定要保證。如果還要補(bǔ)充DHA和魚肝油給寶寶，那這些東西也要隨身攜帶。

　　寶寶的奶粉消耗量比較大，她也一直長得不錯，所以我并不輕易給她換奶粉，只要是外出游玩就帶上充足的奶粉。比如上次預(yù)計要出去15天，我就帶了5斤多奶粉，結(jié)果后來算下來剛好出去了20天，5斤奶粉被她喝得只剩一匙了，我還挺佩服我的預(yù)算能力呢。——媽媽語

　　2.蜂蜜

　　一般帶寶寶出去時間比較久的話，可以帶上一罐蜂蜜，因為出門在外吃水果等什么的可能不太方便，而蜂蜜清熱，并且含有較多的微量元素。

　　我一般帶的是兒童有機(jī)蜂蜜，罐子要選擇很小的，方便攜帶。給寶寶兌奶時就加上一兩匙，很簡便。——媽媽語

　　3.金槍魚罐頭

　　金槍魚里含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚都不太方便，所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門。

　　寶寶非常喜歡吃這金槍魚，這屬于即食品，吃起來非常方便，有時就干脆打開當(dāng)零食吃了。——媽媽語

　　4.芝麻糊、藕粉

　　這些也都是非常有營養(yǎng)的即食品，媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間，用水沖給寶寶吃，寶寶也非常喜歡吃的。

　　5.維他蔬

　　其中有干貝裙帶湯、紫菜蛋花湯等，有盒裝的，也有簡易包裝的，外出食用特別方便。媽媽出門可以都帶上這東西，但由于考慮到湯料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉，所以，一般應(yīng)該只把里面的“干貨”撈出來給寶寶吃，這也算是對蔬菜的一種補(bǔ)充吧。

　　還有一種凍干食品，媽媽們可以在超市或其他商廈的柜臺發(fā)現(xiàn)。——媽媽語

　　6.獨立包裝的餅干等

　　這是外出必備的，雖然在家時不主張吃，但是出門不比在家，這些東西是必需的，可以選擇自己寶寶愛吃的一些品種來帶。

　　蘇打餅干不主張給小寶寶吃，一些松脆小餅或巧克力餅干補(bǔ)充能量，可以在外出游玩時適當(dāng)給寶寶填饑。——媽媽語

　　7.各種零食

　　這些零食無論從營養(yǎng)方面，還是從安撫離家在外的寶寶方面，還都是必需的。一般可以帶上海苔、松子、瓜子、葡萄干、話梅、棗子、糖等。

　　給很小的寶寶吃時，必須要注意瓜子、松子等食品的入口安全性問題。——媽媽語

　　小提示：

　　需要注意的是，如果路途較長，媽媽應(yīng)該準(zhǔn)備好路途上的零食，可以放在隨身的包里，方便取用。因為帶寶寶坐在車上會非常不方便，想從大包里往外翻東西很麻煩也很困難，如果是用自己的私家車就不存在這些問題了。

　　如果是比較小的寶寶，路上需要喝奶的，還應(yīng)該準(zhǔn)備路上用的開水。用保溫杯帶水是比較好的方式，大多時候就帶瓶水或買瓶礦泉水也可以，但一般的寶寶通常都習(xí)慣喝溫水兌的奶，所以，小寶寶的媽媽在路上最好帶熱水。

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