配料：蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙，冷開水150毫升。

　　操作：

　　一、先把蘋果去皮，去籽，切成粒狀；

　　二、把淮山去皮，切成粒狀；

　　三、把150毫升冷開水、蜜糖倒入果汁機內，在放入淮山粒，然后攪拌打勻成汁即可。

　　服法：每日一杯，連飲兩個星期，即能減磅兼容光煥發。

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