導讀：因為生活環境、生活方式等因素的變化，寶寶哮喘的發病率這些年有所升高。如果家有哮喘寶寶，爸爸媽媽就需要在許多的生活細節上做出特別的安排。所以，在日常生活中預防寶寶哮喘變得尤為重要。

　　哮喘發作不僅會給寶寶帶來痛苦，而且反復發作的哮喘，將影響寶寶的生長發育。除了藥物治療外，爸爸媽媽還應從生活規律、飲食、心理等方面做好預防工作。

　　居家防護對策

　　1房間要保持清潔，并要經常通風換氣。

　　要為寶寶選擇一間向陽的居室，室內保持清潔、通風、干燥；布置上要盡量減少灰塵，物品應簡單、不放花草，盡量減少室內容易引起過敏的塵螨。

　　2不要讓寶寶聞到刺激性氣味。

　　家里不要有人吸煙，也不要讓寶寶聞到香水、空氣清新劑、油漆等用品的刺激性氣味。

　　3臥室內不要鋪地毯，床上用品要經常清洗。

　　移去臥室內的地毯，拿走軟的靠墊，因為它們可以累積灰塵和霉菌；給寶寶的床墊和枕頭蒙上一個特殊的防塵罩；要經常清洗床單、枕套和毯子，并放在太陽下曬干。

　　4移去動物過敏原。

　　家中不要養貓、狗、鴿子等，更不能讓這些動物進入寶寶的臥室。

　　5不要去空氣污濁的場所。

　　不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍，不要去空氣污濁的公共場所。如果寶寶哮喘發作有季節性，要仔細觀察發病季節當地有什么花草樹木正在開花，到時要減少戶外活動。

　　6給寶寶買玩具時，應選擇木、布或金屬制作的比較好。

　　不要買皮毛或厚絨制成的玩具。此外，在購買玩具時要聞一下有無特殊氣味，以無味者為佳。

　　7注意天氣變化，以防感冒。

　　妥善安排寶寶的飲食

　　適宜飲食

　　1清淡飲食：可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物。

　　2含維生素豐富的蔬菜和水果：如新鮮大白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、橘子等。

　　禁忌飲食

　　1海鮮食物：如海蝦、蟹、帶魚、黃魚及無鱗魚等，是哮喘的重要過敏原。

　　2過甜食物：如糖、甜飲料、蜂蜜等，會使痰液聚積而加重病情。

　　3辛辣食物：如辣椒、韭菜、大蔥等。這類食物可助火生痰，并使癥狀加重；

　　4冷飲：中醫認為，哮喘與食用生冷食物有關。冷飲會引起脾胃運化失調，應忌食。

　　注意監測發病先兆

　　1媽媽應該知道哮喘發作的征象，并且要與醫生經常保持聯系。

　　媽媽應該知道哮喘發作的征象，即胸悶、咳嗽、喘息；并且要與醫生經常保持聯系，每年帶寶寶去醫院2～3次檢查身體和用藥情況，按照醫囑使用哮喘藥物。

　　2家中要經常備一些應急藥物。

　　如止喘藥：氨茶堿，優喘平或氣霧劑喘安寧等，急性發作時可隨時使用。帶寶寶外出時，一定不要忘記帶快速緩解藥；家里應該備有氧氣袋，如果寶寶氣喘明顯，可給吸氧，或邊吸邊送醫院。

　　3為自己的寶寶建立一份“家庭病歷”。

　　把寶寶每次哮喘發作的日期、時間、地點、輕重程度，發病當天的氣候情況，有無特殊飲食和特殊化學物質的接觸，用藥情況，發病前24小時內生活中發生過的特殊事件，孩子是否有過劇烈活動、有無大哭大笑等，均要詳細記錄下來。這樣，經過長期耐心細致的觀察、分析和歸納，就可找出發病的某些規律以及有關的可疑因素，從而采取相應的措施加以避免。

　　Tips：給寶貝多點安慰

　　在預防和緩解哮喘癥狀方面，心理因素也很重要。媽媽的鼓勵和安慰能夠有效地幫助寶寶消除緊張和焦慮的情緒。多給寶寶一些積極的心理暗示，讓寶寶轉移注意力，能更好的減少和減輕寶寶哮喘發作。

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