導讀：孩子的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題，比如，有許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，只是自己全然不知罷了。

　　對于寶寶來說，吃喝拉撒睡幾乎就是他生活的全部，雖然事情不多，但如何護理好孩子的這些生活大事，卻也不是件容易的事情。

　　由于孩子每天的大部分時間都是在睡眠中度過，在這里我們就來談談孩子睡眠的問題。一些父母認為，孩子那么小，吃了就睡，應該沒有什么大問題，就算孩子一時睡不著也沒太大關系，只要搖搖他，哄哄他，自然他就會安然入睡。

　　孩子的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題，比如，有許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶八種入睡錯誤。

　　一、搖睡

　　當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　殊不知這種做法對寶寶十分有害。搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發生腦震蕩、顱內出血。輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者會出現腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。

　　值得注意的是，這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

　　二、陪睡

　　從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。因為媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60％的突然死亡率。

　　另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離就會很困難。由此還會在日后患學校恐怖癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發展不利。

　　三、俯睡

　　國外專家已發現嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在于小嬰兒一般不會自己翻身，并且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧；加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

　　專家調查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據統計，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。

　　四、摟睡

　　不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會：

　　1、摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣；

　　2、容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能；

　　3、限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環；

　　4、如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重后果。

　　五、蒙睡

　　主要見于冬春氣溫較低的季節。媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部全部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：

　　1、被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，可能會致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。

　　2、可能引起呼吸困難，或者窒息。

　　六、熱睡

　　為給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，因此會增加寶寶不顯性失水量，從而引起輕度脫水。

　　如果怕孩子冷，正確掌握方法是，睡前接通電熱毯預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能正在脫水，一般通過立即給寶寶多喝白開水，寶寶會很快恢復正常。

　　七、開燈睡

　　一些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將寶寶臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

　　醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

　　另外，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30％成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55％。

　　八、裸睡

　　夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。因此，即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。

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