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孕期食譜:魚(yú)白三鮮

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 2009-08-26 22:03:32

說(shuō)兩句

  制作工藝

  1.先用清水把魚(yú)肚(?t魚(yú)肚)浸泡幾小時(shí),并洗刷干凈,放入燜罐里,加冷水燒開(kāi)后離火,待冷卻后再燒,每天燒兩、三次,兩天后取出,用清水浸泡待用;

  2.水發(fā)?t魚(yú)肚用坡刀片成片,放在碗中,加雞油10克、蔥結(jié)、姜片、黃酒、鹽2.5克,上籠蒸約半小時(shí)取出;

  3.石耳用溫水泡開(kāi),加鹽少許反復(fù)搓揉,并用小刷輕輕刷去表面的泥沙,洗凈后放在碗內(nèi),加雞油10克、雞湯250毫升,上籠蒸約10分鐘取出;

  4.大蝦剝?nèi)ぃūA粑矚ぃ盟韵磧纱危瑸r干水分,放在碗里,加鹽少許、雞蛋清、干淀粉適量,漿拌一下;

  5.案板上撒一點(diǎn)干淀粉,取蝦1只放在上面,用小酒瓶輕輕捶成薄片,如此一一做完后,將蝦片放在開(kāi)水一焯,迅速輕輕撈起;

  6.將魚(yú)肚、石耳、蝦片一起放在湯碗里;

  7.鍋放在旺火上,下雞湯500毫升、精鹽少許、味精,燒開(kāi)后淋入熟豬油,倒在湯碗中即成。

  

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