導讀：不少市民喜歡把粽子當早飯吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄了正餐，頓頓都把粽子當飯吃。記者發現，有些人每周都從食品商店、超市或單位食堂里買粽子，一買就是十來個，回到家就往冰箱里一放，每天一個當早飯。

　　不少市民喜歡把粽子當早飯吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄了正餐，頓頓都把粽子當飯吃。記者發現，有些人每周都從食品商店、超市或單位食堂里買粽子，一買就是十來個，回到家就往冰箱里一放，每天一個當早飯。消化內科醫生告訴記者：粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子，糯米停留在胃里的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃病、胃潰瘍的人發病。粽子從冰箱拿出來后，建議充分加熱，等它變軟后再吃。值得注意的是，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，否則晚上留在肚子里不容易消化。

　　買粽子四項注意

　　要買到安全衛生的粽子，要注意以下幾點：

　　-最好到商場、超市和正規的副食品商店購買；

　　-購買時要仔細辨別食品標簽上的生產日期和保質期，查看真空包裝是否有漏氣、有沒有變質；

　　-吃粽子時若感到餡有發酸、發苦或口味不正時，應丟棄；

　　-發現粽子有質量問題，消費者應及時撥打消費者熱線投訴。

　　最好就著茶水吃

　　專家建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，以幫助吞咽和消化；每次盡量少吃一點，建議選擇迷你粽子。同時，粽子也要吃得清淡一點。有胃病的人吃粽子可選白米粽，別蘸糖，不要吃得太甜；有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃肉粽、蛋黃粽，過于油膩以及脂肪、蛋白過高的粽子，可能引起消化不良、脹氣，使疾病急性發作。

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